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肾虚引发疾病 4种食物最伤女人肾

发布时间: 2016-08-02 13:57:32      来源:久久健康网

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肾是人体的生命之源,保证肾脏的健康是十分必要的,而且肾虚会引发多种疾病。那么如何保护我们的肾呢?下面小编就告诉您这些食物最伤我们的肾。

  1、饮料

  大家都知道,饮料大都是一些高酸性的,长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担,由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官,因此会损伤肾脏。

  2、咸食

  很多人的都是重口味,平时都爱吃一些有味的食物,比如辣的、咸的。尤其是咸菜,咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐,长时间吃会促使血压的升高,肾脏血液不能维持正常量,从而导致肾病。

  3、浓茶

  浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损害。

  4、药物

  随着医药技术的进步与发展,越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高,并不意味着身体素质的提高,各种病症在折磨着人们,生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素,就会损伤你的肾脏,甚至导致肾衰竭。

  所以日常生活中我们一定要少吃咸食,少喝饮料浓茶,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,增强抵抗力。

标签阅读: 肾虚 食物 伤肾

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