女性在经期不适合吃哪些食物呢

时间:2017-04-12 16:16:17 来源:久久健康网

[摘要]

每一位女性朋友一生中都是会经历过月经期,对于女性朋友来说在经期保健也是十分重要的!我们知道经期有很多的注意事项,比如说:忌口、保暖、不能洗头等等,一旦没有注意也就会带来不必要的麻烦。那么我们在经期又有哪些食物是不能吃的呢?下面一起来了解下吧!

   每一位女性朋友一生中都是会经历过月经期,对于女性朋友来说在经期保健也是十分重要的!我们知道经期有很多的注意事项,比如说:忌口、保暖、不能洗头等等,一旦没有注意也就会带来不必要的麻烦。那么我们在经期又有哪些食物是不能吃的呢?下面一起来了解下吧!

月经期

  月经期不能吃什么

  巧克力

  巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。

  辛辣食物

  辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。

  柿子

  柿子含有的糖分也很高,如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

  浓茶

  茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康

  苦瓜

  苦瓜性寒凉,在月经期间会让经血快速缩减,导致经血不能顺利排出。

  螃蟹

  在经期食用螃蟹,会造成月经失调或者让经血停止,消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内,形成脂肪。

  以上就是小编介绍的关于女性在经期不能吃的食物,相信大家看完以后都有了一定的了解。小编在此建议大家一定不要在经期吃以上的几种食物哦,否则还可能会给身体带来其它严重影响!

编辑: 金刚芭比
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