女性冬季该如何保暖 护好颈部和腰腹部至关重要

时间:2018-01-22 11:35:25 来源:久久健康网

[摘要]

在冬季,大家都要注意做好保暖工作,女性更要注意保暖颈部,腰部这几个部位,因为这几个部位很怕冻,也容易给女性带来相关病症,那么女性该怎样保护自己的颈部和腰部呢?专家给出了几点不错的建议,下面小编就来详细的介绍一下吧!

在冬季,大家都要注意做好保暖工作,女性更要注意保暖颈部,腰部这几个部位,因为这几个部位很怕冻,也容易给女性带来相关病症,那么女性该怎样保护自己的颈部和腰部呢?专家给出了几点不错的建议,下面小编就来详细的介绍一下吧!

 

腰腹:“护腰”束腰又暖腹

 

女性冬季该如何保暖?腰腹部居于身体的中段,上接头部之阳,下连足部之阴,为人体阴阳转换之枢纽。而且腰腹部位分布着许多重要的穴位,一旦阴寒入内,非常容易通过任督两脉影响到全身脏腑气血的正常运行,上可达脾胃心肺、影响呼吸、循环、消化功能,下可至肝肾、肠道、膀胱,妨碍代谢、排泄及繁衍的运行,因此中医相当重视腰腹部的保护。特别值得注意的是,寒冷还会引发腰部纤维组织炎。

 

在严冬季节,高寒地区,冷风的侵袭使腰腹部血液循环发生变化,致使血管收缩,缺血,造成腰腹部皮下、筋膜等组织的血流减慢,引起微血管充血、瘀血,致使局部纤维组织炎症。即使在下雪天,也有美女们穿个短棉袄就出门,这样的打扮,最受累的就是腰腹部了。

 

女性冬季该如何保暖?要知道,腰部是女性非常重要的部位,生殖系统中的子宫、盆腔都在这里,腰腹受凉,很可能会引起一些妇科的问题,严重的还可影响生育。专家提示:冬天还是尽量选择一些长款的毛衣、棉服或羽绒服等。如果实在喜欢短款,那也不妨加个“护腰”,现在市面上可以买到有弹力的护腰,穿在里面既可保暖,还能塑形,可以约束你的坐姿和走姿,保持收腹提臀的姿态,避免走路下沉和长小肚子。


颈部:注意颈部保暖

 

女性冬季该如何保暖?纤柔颀长的颈项从来都是女人展露性感的焦点之一,总能在轻移顾盼间左右人们的视线,然而相对于面部护理而言,我们给予颈部的关爱与呵护则少之又少。在冬季,如果不穿高领衣服,稍有点寒风钻进脖子里,全身都会打冷战。因此,颈部最怕冻。

 

颈椎病的发病原因很多,但其中一个重要因素是天气变冷以后,暴露在外的颈部肌肉的血液循环缓慢,久之使局部发生肿胀。女性冬季该如何保暖?因此,寒冬要注意颈部保暖。白天出门时颈部围围巾,晚上还可以用热水袋在颈部外敷等。另外,我们日常生活和工作的不良姿势,过多的压迫颈部。爱枕过高的枕头睡觉。只顾埋头工作,很少利用间隙,抬一抬头活动活动颈部。用脖子夹着电话听筒煲电话粥。不注意颈部的防晒等,都极易加速颈部肌肤的老化和松弛,而类似这种皱纹一旦产生,便很难恢复其弹性,使之完全消除。

 

专家提示:即使你有个漂亮的脖子,冬天在室外,还是藏起来吧。系条围巾、丝巾,不仅能保暖,还能消除脑疲劳,缓解在冬季容易加重的高血压、心血管病、失眠症等。

 

女性冬季该如何保暖?专家指出,女性最怕受冻的部位包括颈部以及腰腹部,如果女性能够保护好这几个部位,自然能够预防冬季易发的多种疾病,其中最为常见的就包括颈椎病,腰腹疾病等等,希望所有女性都能够在冬季做好相关的养生工作!

编辑: 世界爱热闹
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