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上班族的肚腩是假的? 这些水果对肠胃有

上班族的肚腩是假的? 这些水果对肠胃有益

[摘要]  有些上班族感觉很困惑,为了减肥自己平时也没有吃多少,但是肚子就是比较大,腹部的赘肉非常多,一直减不下来。其实有时候肥胖可能是“虚胖”,小肚腩也许就是“假肚腩”,还是因为上班族的... [详细]

上班族,香蕉,假肚腩

2017-11-14 13:15:54

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孩子每天要睡八小时? 如何让孩子多睡一

孩子每天要睡八小时? 如何让孩子多睡一会?

[摘要]  对于成年人来说,身体已经发育到一个相当成熟的水平,不需要再注重食物营养的补充,每天睡七个小时左右就已足够。但是对正在成长发育的小孩子来说,每天睡七个小时是远远不够的,他们至少要... [详细]

午休,睡眠,孩子

2017-11-14 10:48:52

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上班族没精神怎么办? 这些提神小妙招很

上班族没精神怎么办? 这些提神小妙招很实用

[摘要]  对于上班族而言,好的精神状态非常重要,可以让大家轻松应对工作中的各种难题。但是有些上班族的生物钟不稳定,熬夜多,工作多,一到上班就提不起精神来,很多人会用喝咖啡的方法提神,但是... [详细]

提神,粗盐水,上班族

2017-11-13 11:22:46

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学生与上班族群体应如何保护眼睛?

学生与上班族群体应如何保护眼睛?

[摘要]学生与上班族都属于高度用眼群体,眼部保健对于他们说尤为重要。特别是学生,近视的儿童越来越多。一旦近视,就只有用激光手术才能彻底根除,但是还有可能再次复发。那么我们该如何做才能保护自... [详细]

近视,保护眼睛,按摩

2017-07-10 13:30:49

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司机如何缓解开车犯困的情况

司机如何缓解开车犯困的情况

[摘要]相信对于广大司机而言,最困扰的莫过于开车犯困。这与疲劳驾驶和季节都有着很大的关系。大家都知道开车如果犯困是极其危险的事,不仅危害到自己的生命,而且关系别人。那么开车犯困如何缓解呢?下... [详细]

保健,开车犯困,口香糖

2017-02-08 17:17:35

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年轻人如何远离便秘的烦恼?

[摘要]很多人都经历过便秘带来的烦恼,不论是儿童、青少年、还是中老年人。以往便秘常常是发生在中老年身上,而现在,便秘也逐渐成了年轻人热议的话题。这不得不让人反思现在年轻人的生活方式。1.晚上... [详细]

饮食营养 年轻人便秘 便秘原因

2016-06-29 18:08:08

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谨防现代人“紧张病”

[摘要]置身于激烈竞争的现代社会,随着经济的高速发展,人们的生活节奏日益加快,社会竞争不断加剧。面对“时间就是金钱,效率就是生命”,“不进则退,慢进也是退”的残酷现实,我们每个人特别是中年... [详细]

养生保健 紧张病 压力

2016-06-29 18:08:08

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久坐不动伤害大

[摘要]世卫组织发布的一份报告指出:每年有大约200万人死于久坐不动,这绝非危言耸听。虽然坐着不动并不是致病、致死的直接原因,但长期久坐不动这种恶习,会潜移默化地改变我们的健康状况,导致身体出... [详细]

养生保健 久坐的害处 久坐腰疼

2016-06-29 18:08:08

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上班族睡眠不好如何调理

[摘要]失眠是不少上班族的困扰,因为经常性的失眠,使得不少上班族工作受到影响。一到上班就哈欠连连,困意浓浓。可是,到了晚上,躺在床上就翻来覆去,就是睡不着,更甚者,通宵未眠。长期下去,不仅... [详细]

白领保健 睡眠不好 睡眠障碍

2016-06-29 18:08:08

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脑力工作者的睡眠问题与亚健康

[摘要]长期从事脑力工作的工作人员,如科技人员、公务员等都会有或多或少的的睡眠问题,而长期的睡眠问题与亚健康状态密切相关,为提高这类人群的健康水平,克服亚健康,有必要提高睡眠质量,现将相关... [详细]

睡眠障碍 亚健康 脑力工作

2016-06-29 18:08:08

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教师的心理健康问题

[摘要]应激或压力是外界刺激明显超出了个体所具有的应对资源而产生的生理和心理的一系列反应。生理应激和心理应激方面的相关研究均表明,如果个体长期处于一种高应激的状态会造成身心的损害。随着初、中... [详细]

教师的心理健康 老师的心理问题 职业压力

2016-06-29 18:08:08

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