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给久坐族的几个小建议

给久坐族的几个小建议

[摘要]上班族久坐不动,身体容易出问题。如果自己平时注意做一些活动,活动活动身体,会有一定缓解。所以上班族平时需要给自己提醒,让自己可以借助场地或者一些空隙时间去放松一下身体,让身体可以得... [详细]

久坐族,上班族,锻炼

2017-03-21 15:01:57

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近视配眼镜存在哪些误区

近视配眼镜存在哪些误区

[摘要]现如今,近视问题已经越来越普遍了!甚至很多小学校园里,戴眼镜的小朋友似乎成为一道“亮丽”的风景线了。我们都知道,随着科学的发展,电子产品已经是家家户户的必备品!但是如果小孩跟你说视力... [详细]

学生保健,近视,配眼镜

2017-02-24 14:43:28

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司机如何缓解开车犯困的情况

司机如何缓解开车犯困的情况

[摘要]相信对于广大司机而言,最困扰的莫过于开车犯困。这与疲劳驾驶和季节都有着很大的关系。大家都知道开车如果犯困是极其危险的事,不仅危害到自己的生命,而且关系别人。那么开车犯困如何缓解呢?下... [详细]

保健,开车犯困,口香糖

2017-02-08 17:17:35

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司机如何缓解开车犯困的情况

司机如何缓解开车犯困的情况

[摘要]相信对于广大司机而言,最困扰的莫过于开车犯困。这与疲劳驾驶和季节都有着很大的关系。大家都知道开车如果犯困是极其危险的事,不仅危害到自己的生命,而且关系别人。那么开车犯困如何缓解呢?下... [详细]

保健,开车犯困,口香糖

2017-02-08 17:17:35

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年轻人如何远离便秘的烦恼?

[摘要]很多人都经历过便秘带来的烦恼,不论是儿童、青少年、还是中老年人。以往便秘常常是发生在中老年身上,而现在,便秘也逐渐成了年轻人热议的话题。这不得不让人反思现在年轻人的生活方式。1.晚上... [详细]

饮食营养 年轻人便秘 便秘原因

2016-06-29 18:08:08

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谨防现代人“紧张病”

[摘要]置身于激烈竞争的现代社会,随着经济的高速发展,人们的生活节奏日益加快,社会竞争不断加剧。面对“时间就是金钱,效率就是生命”,“不进则退,慢进也是退”的残酷现实,我们每个人特别是中年... [详细]

养生保健 紧张病 压力

2016-06-29 18:08:08

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久坐不动伤害大

[摘要]世卫组织发布的一份报告指出:每年有大约200万人死于久坐不动,这绝非危言耸听。虽然坐着不动并不是致病、致死的直接原因,但长期久坐不动这种恶习,会潜移默化地改变我们的健康状况,导致身体出... [详细]

养生保健 久坐的害处 久坐腰疼

2016-06-29 18:08:08

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上班族睡眠不好如何调理

[摘要]失眠是不少上班族的困扰,因为经常性的失眠,使得不少上班族工作受到影响。一到上班就哈欠连连,困意浓浓。可是,到了晚上,躺在床上就翻来覆去,就是睡不着,更甚者,通宵未眠。长期下去,不仅... [详细]

白领保健 睡眠不好 睡眠障碍

2016-06-29 18:08:08

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脑力工作者的睡眠问题与亚健康

[摘要]长期从事脑力工作的工作人员,如科技人员、公务员等都会有或多或少的的睡眠问题,而长期的睡眠问题与亚健康状态密切相关,为提高这类人群的健康水平,克服亚健康,有必要提高睡眠质量,现将相关... [详细]

睡眠障碍 亚健康 脑力工作

2016-06-29 18:08:08

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教师的心理健康问题

[摘要]应激或压力是外界刺激明显超出了个体所具有的应对资源而产生的生理和心理的一系列反应。生理应激和心理应激方面的相关研究均表明,如果个体长期处于一种高应激的状态会造成身心的损害。随着初、中... [详细]

教师的心理健康 老师的心理问题 职业压力

2016-06-29 18:08:08

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司机日常保健五忌

[摘要]不容忽视的“五忌”为了保证交通安全,法律规定禁止酒后驾驶。如果从生理上看,禁忌的不仅是“酒后开车”。司机保健四个注意忌酒后开车众所周知,交通部门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有... [详细]

职业人士 司机

2016-06-29 18:08:06

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