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特殊人群
绿茶花茶电脑族宜喝什么茶
【什么季节的茶最好喝】春茶、夏茶和秋茶的鉴别春茶是指当年5月底之前采制的茶叶;夏茶是指6月初至7月初采制而成的茶叶,7月以后采制的当年茶叶,就算秋茶了。现将春茶、夏茶和秋... [详细]
2016-03-30 09:17:38
电脑操作者要加强营养
将营养与电脑联系起来,会让人觉得有些神经兮兮。其实,电脑与营养之间还真有密切联系。干什么都需要健康,而想有良好健康,就必须加强营养。电脑操作中,营养问题地直无人重视,这真... [详细]
2016-03-30 09:17:38
电脑族合理饮食增强记忆
随着办公自动化和计算机的广泛应用,人们越来越长时间的使用电脑,记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理,即可改善记忆功能,提高反应能力,防止记忆力减退。1.多进食... [详细]
2016-03-30 09:17:38
电脑操作者的合理膳食
人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症,另外,电脑... [详细]
2016-03-30 09:17:38
电脑族饮食应均衡
意大利最新一期健康杂志指出,长期在电脑前工作,是否会致癌或对人体有害虽然还没有定论,但是均衡的饮食却有助于防止电脑操作人员罹患这种科技疾... [详细]
2016-03-30 09:17:38
电脑族的饮食建议
当今,电脑的使用越来越广泛,给人们的工作、学习、生活带来了极大的方便。但是,电脑也会给操作人员带来了有碍健康的因素。为预防电脑族的职业病,必须注意合理的膳食、营养结构。... [详细]
2016-03-30 09:17:38
电脑键盘是“垃圾场”如何减少危害
电脑键盘是垃圾场,一点都不过分。据统计,这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除了键盘里面的有形之物外,键盘表面上还覆盖着无数我们肉眼看不到的细菌。据采样分析发现,键盘表面上... [详细]
2016-03-30 09:17:38
电脑操作者的脊柱保健操
电脑操作者为维护身体健康,首先要注意坐姿。正确的坐姿应该是:背略向后靠,前臂和手掌与地面平行,大腿与躯干、小腿与大腿约成90度角。眼睛同屏幕的上部成水平,目光向下,与屏幕... [详细]
2016-03-30 09:17:38
电脑使用也需要健康知识
许多家长在孩子中小学阶段便购买了电脑,希望孩子尽早掌握电脑操作。遗憾的是,相当一部分家长发现,孩子在使用电脑和上网后,由于长时间无节制地玩电脑游戏、网上聊天以及登录不良网... [详细]
2016-03-30 09:17:38
如何轻松远离电脑病
医生,我觉得头晕眼花,电脑屏幕都看不清,食欲也不好。在医院,一位患者焦急地对医生诉说着种种身体的不适。经过一系列检查,没有发现他的身体有什么问题,医生最后诊断,他是因为长... [详细]
2016-03-30 09:17:38
电脑族适合的健身活动
电脑族,我们也将其称为坐办公室族。他们的不适主要表现在三个方面颈椎、背、腰。这三个部位我们主要是通过两个运动来锻炼。一个是伸展联系,古人在治疗颈椎疾病时也有一句话:抬头看... [详细]
2016-03-30 09:17:37
适合电脑族人士的枕头
人一生当中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。婴幼儿和长期卧床的病人则相对时间更长。在这漫长的岁月中枕头的形状、大... [详细]
2016-03-30 09:17:37
和电脑亲密接触的原则
对于该病的预防,重点应放在营造健康的工作环境和正确操作自我保护方面。如个人座椅要调至适当的高度,使人坐着时有足够的空间伸放腿脚;不要坐或站立太久;坐时背部应挺直并紧靠椅... [详细]
2016-03-30 09:17:37
电脑前的保健操
操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害,所以每工作一小时应休息6分钟,工作两小时应休息15分钟,关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态,血液循环通畅,恢... [详细]
2016-03-30 09:17:37
电脑族保健操
办公室工作的白领或公务员,由于长时间地面对电脑或伏案工作,缺乏运动,往往会引发一些颈肩腰腿部的健康问题。除了经常体育锻炼之外,每天在办公室里做些保健操,效果也是很好的。... [详细]
2016-03-30 09:17:37
操作完电脑后要用温水洗脸
现在,上网已经成为很多人生活中的重要组成部分。上班的时候要在网上查寻资料,通过网络传递信息、进行交流;下班以后还要在网上看看新闻,与朋友聊聊天,玩玩游戏。网络可以给人带来... [详细]
2016-03-30 09:17:37
防颈肩痛 键盘放低荧屏抬高
如果听到有人抱怨自己整天肩膀酸痛,那他一准儿是个需要长时间面对电脑工作的上班族。如今,这已经成了白领一族的新职业... [详细]
2016-03-30 09:17:37
常用电脑也要写写字
常常听一些办公族抱怨自己:你看我这笨样,离开电脑就不会写字了!还有的人有些字认得,就是写不出来。这种提笔忘字的现象和我们这个使用电脑的无笔时代有很大关系。随着电脑输入法... [详细]
2016-03-30 09:17:37
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