谨防现代人“紧张病”

时间:2016-06-29 来源:网络

[摘要]

置身于激烈竞争的现代社会,随着经济的高速发展,人们的生活节奏日益加快,社会竞争不断加剧。面对“时间就是金钱,效率就是生命”,“不进则退,慢进也是退”的残酷现实,我们每个人特别是中年人面临着家庭、事业

置身于激烈竞争的现代社会,随着经济的高速发展,人们的生活节奏日益加快,社会竞争不断加剧。面对“时间就是金钱,效率就是生命”,“不进则退,慢进也是退”的残酷现实,我们每个人特别是中年人面临着家庭、事业等多重压力,工作压力增大,每一天都紧绷神经,面临着一个又一个挑战,感觉职场如同战场,精神压力不言而喻。此外,还要面对子女上学、就业,父母的身体健康、婚姻的红灯、失业的压力、朋友同事邻里的关系等方方面面的压力,使自己整天生活在一个紧张、焦虑、忧郁的环境中,整天为事业、家庭和子女而奔波,变成了工作和生活压力的奴隶。这些来自社会的心理的因素,常常使现代人处于紧张状态,人们常称其为“紧张病”。殊不知,长期紧张是健康杀手,长期处于紧张状态可以对人体健康产生致命的影响。

身心长期处在紧张状态中的人们,由于身心压力过大,人体内的各种免疫蛋白和正常的生成代谢都受到了严重的影响,紧张对人体健康的影响累积到一定程度,就导致了身体的抗病能力大大减弱,免疫力下降,诱发各类疾病的发生。常见的有:

“紧张病”导致高血压的发生。紧张是引起高血压症的一个重要因素。由于中年人平日里就因为生活的压力过大,人体处于极度疲惫状态,如果再加上精神常处于紧张状态,导致其体内肾上腺素的分泌常比正常人高,引起血管收缩,从而诱发高血压的发生。

“紧张病”导致肠胃病的发生:由于现代人生活压力过大,整天为了家庭、事业而四处奔波,紧张的生活状态使人胃酸分泌增多,加之每天的饮食不讲究,不规律,匆忙进食,长此以往,胃病就会来袭。如不及时治疗,会导致十二指肠溃疡甚至导致胃癌、肠癌的发生。

“紧张病”导致头痛的发生:有的人为了生计,将每天的工作编排得满满的,不给自己一点喘息和休养生息的机会,使自己整天处于紧张、疲惫、压力重重地境地,把自己压迫的像榨汁机一样的透支自己身体的全部精力来应付压力,而不懂得松弛之道。事事争强好胜,加之休息不好,肾上腺素分泌多,使脑部血管收缩,从使脑部长期处于超负荷运转状态,因此会导致头痛的发生。此外,“紧张病”还会导致动脉硬化、冠心病、肝硬化、糖尿病甚至癌症以及意外伤亡,现代都市人特别是中年人必须引起高度警惕。

(作者:詹海英)

(责任编辑:zxwq)

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