生长需要身体活动 活动不足对孩子有何危害?

时间:2017-11-21 10:02:05 来源:久久健康网

[摘要]

  现代的房价越来越贵,人们可以活动的空间也越来越少,活动量也越来越小,不利于人体健康,更不利于孩子的身体健康。孩子身体的生长需要足量的身体活动,家长理应鼓励或者是和孩子一起做活动,但是现代的孩子活动量越来越少,对身体的危害是越来越大。下面小编为大家介绍一下。

   现代的房价越来越贵,人们可以活动的空间也越来越少,活动量也越来越小,不利于人体健康,更不利于孩子的身体健康。孩子身体的生长需要足量的身体活动,家长理应鼓励或者是和孩子一起做活动,但是现代的孩子活动量越来越少,对身体的危害是越来越大。下面小编为大家介绍一下。

 

生长需要身体活动  活动不足对孩子有何危害?

 

  你们可以看一看自己的孩子活动时间有多少,坐着的时间有多少。这两个时间经常常不成比例对吗?这不能不引起人们的不安。活动不够对孩子来说,比对大人更危险。活动不够,会使身体发育不协调,这为许多功能性障碍提供了土壤。

 

  活动不够所以可怕,首先是因为它会缩小心血管系统和呼吸器官的适应能力,降低工作能力和耐心,孩子在从事体力与脑力劳动时很容易疲劳。

 

  国外的研究机构所进行的专门调查表明,肌力衰弱会降低对致病微生物和温度变化的抵抗力。因此,活动少的儿童比活动多的同龄儿童更易得口腔传染病。

 

  孩子的生活方式同中枢神经系统与植物神经系统的功能之间当然有着必然联系。不常在室外活动、不做操和不从事体育活动的儿童,往往很任性,睡眠差,对外界刺激敏感。可以认为,得动脉高血压的人年龄越来越小,在很大的程度上也是肌力衰弱造成的。当然,它也是体重过轻的儿童数量增加的主要原因之一。

 

  因此,鼓励、支持、引导孩子,每天进行一定量的体育运动和户外活动,实乃不可忽视。

 

  有些孩子习惯像大人一样久坐,活动量较少,会影响性功能的发展。活动过少还会让孩子器官的适应力降低,变得更容易疲劳。活动少的儿童更容易患上口腔传染疾病,体重也会更轻,睡眠质量差。所以家长有必要引导和鼓励孩子多做一些活动,尤其是户外活动,促进身体的发育。

编辑: wanxi
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