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四季保健
春季该如何做好饮食调理 常吃这些食物益处
马上就要过年了,过完年之后,我们就进入到了早春阶段,专家指出,早春要合理饮食,只有健康的饮食习惯,才能让我们在春季有个好的体魄,那么,春季该怎样保持良好的饮食习惯呢?红枣... [详细]
2018-02-07 17:38:32
春季吃些什么能养生 这三类蔬菜值得选择
现在是寒冬时刻,既然到了寒冬,春天自然也就不远了,大家此刻就可以多多了解春季养生的常识,这样开春以来,就可以轻松做好相关的养生保健工作,那么春季养生到底该怎么做呢?吃些什... [详细]
2018-02-07 17:07:02
冬季该如何御寒 注意肩部保暖尤为重要
到了冬季,很多女性都出现了手脚冰凉等症状,如果手脚长时间保持这个状态,就很容易引发疾病,因此专家建议手脚容易发凉的女性朋友,早日联合有效的方法来治疗,那么,冬季怕冷导致手... [详细]
2018-02-06 10:57:22
深秋养生有哪些注意事项 坚持早睡早起很重
到了秋冬季节之后,人们就会格外的注重养生,那么深秋养生有哪些注意事项呢?专家指出,不少朋友都有养生保健的意识,但是在实践起来的时候,总是差那么几分功力。这个时候你应该多了... [详细]
2018-02-02 13:53:42
冬季饮食进补有哪些原则 切忌过于油腻
冬季适合饮食进补,但是专家指出,很多在冬季进补的朋友,都没有吃对东西,毕竟,冬季饮食还是有不少注意事项的,冬季是禁忌盲目滋补的,如果你只是胡乱的吃一些进补功效较强的养生汤... [详细]
2018-02-01 11:12:16
冬季想要预防血管疾病 最好避免晨练
在冬季,很多患有血管疾病的老年朋友都容易发病,因此专家指出了冬季预防血管疾病的重要性,怎样做才能预防血管疾病发作呢?患者首先需要着重关注的就是控制自己的血压,其次,合理饮... [详细]
2018-01-24 11:40:13
冬季有哪些可靠的御寒方法 中药足浴效果显
冬季十分的寒冷,全国各地都开始降温,想要愉快的度过整个冬季,不会御寒和抗冻可不行,专家指出,大家在冬季必须掌握住合适的御寒方法,这样才能抵制住冬季易发的疾病,那么冬季究竟... [详细]
2018-01-24 10:15:38
冬季养生喝什么好 乌鸡搭红枣补血养血值得
数九寒冬,最适合喝养生汤来养生保健,吃些什么对身体好呢?专家指出,冬季适合喝乌鸡汤,牛筋汤等滋补性较强的养生汤,常喝这些汤,好处多多,其能够帮助我们缓解手脚冰凉等多种症状... [详细]
2018-01-23 10:49:52
春季的养生小常识有哪些 建议多晒太阳补补
春天一到,万物复苏,十分美好,但是春天也是一个容易让人生病的季节,所以专家建议大家在春天做好相关的养生工作,春季到底该如何养生呢?中医指出,春季应该以养肝为主,在饮食等方... [详细]
2018-01-19 14:14:42
冬季怎么做好保暖措施 注意这些问题
寒潮来袭,气温骤降,很多人都会感到瑟瑟发抖,认识到冬天的厉害。那么冬季该怎么做好保暖措施呢?很多人都有个误区,认为衣服穿越多就会越保暖,其实并不是这样的,有时候衣服穿了一... [详细]
2018-01-12 16:12:46
冬季适合做哪些运动 坚持做仰卧起坐好处多
在寒冷的冬季,大家就更懒得运动了,随着大家动的时间越来越少,多种疾病也都开始侵袭,专家指出,即使冬季再寒冷,大家也一定做一些合适的运动,那么,冬天适合做哪些运动呢?仰卧起... [详细]
2018-01-08 11:18:21
冬天感冒流鼻涕别急着吃药 试试这样做
冬天天气寒冷,一不小心就很容易感冒,可能会出现流鼻涕打喷嚏的现象,不仅会影响工作和生活,同时也影响了个人形象,令人非常烦恼。那么冬天流鼻涕怎么办呢?一些人可能会想到吃药,... [详细]
2018-01-05 11:48:37
怎样能够在冬季做好保暖工作 这些部位很重
寒冬已经来临了,在这个寒冷的冬季,大家最需要做的就是保暖,怎样能够在冬季做好保暖工作呢?专家明确指出,冬季一定要保暖好鼻子,耳朵等部位,只有护理好这些部位,才能做好身体的... [详细]
2018-01-04 14:12:25
冬季养生应该吃哪些蔬菜 常吃冬笋肠胃吸收
冬季养生不注重饮食可不行,专家指出,冬季进补除了要吃羊肉,牛肉等荤菜之外,你还要多吃蔬菜,吃哪些蔬菜对身体有好处呢?白萝卜,大蒜,白菜等都是不错的选择,常吃这些蔬菜可以帮... [详细]
2017-12-28 16:19:02
冬季该如何预防上火 常吃雪梨清除火气效果
在冬季,很多朋友都容易上火,有些朋友在上火的时候,会直接选择服用牛黄解毒片等药物,专家指出,如果你长期服药清热解毒的话,可能会对药物产生依赖性,所以专家建议大家可以通过改... [详细]
2017-12-28 10:22:16
冬季眼部需要补充哪些营养 这三种不可轻视
在秋冬季节,很多朋友都容易眼干眼涩,中医指出,与眼部相关的疾病有很多种,尤其是在冬季,大家更应该多把握一些能够补充眼部营养的方式,怎样能更好的护理双眼呢?中医为大家推荐了... [详细]
2017-12-25 16:53:29
冬季怕冷怎么办 建议多多关注起居与运动调
在冬季,大家更应该做好养生保健的相关工作,冬季养生要从起居调养开始,中医指出,大家只有掌握住冬季养生的相关调理工作,才能让自己的身体更加的健康,冬季起居调养有哪些注意事项... [详细]
2017-12-21 15:26:26
冬季手脚冰凉怎么办 多做运动才能轻松御寒
冬天来临,天气越来越凉,不少女性朋友都有了手脚冰凉的困扰,怎样能改善手脚冰凉的症状?专家指出,大多数女性都有气血不足的问题,因此她们在冬季很难暖身体,因此掌握住以下这几点... [详细]
2017-12-19 10:47:04
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