春季应如何调理荷尔蒙失调的问题呢

时间:2017-04-10 13:34:53 来源:久久健康网

[摘要]

我们都知道春季是适合养肝的季节,但是你知道春季也是适合调理荷尔蒙失调的时候吗?我们知道荷尔蒙如果失调,对于女性的健康也是会带来一定的影响,而我们在春季应该如何调理好荷尔蒙失调的问题呢?下面就由小编来为大家简单介绍下吧!

   我们都知道春季是适合养肝的季节,但是你知道春季也是适合调理荷尔蒙失调的时候吗?我们知道荷尔蒙如果失调,对于女性的健康也是会带来一定的影响,而我们在春季应该如何调理好荷尔蒙失调的问题呢?下面就由小编来为大家简单介绍下吧!

荷尔蒙

  荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,中医师表示,食物是补充荷尔蒙的重要因素,特别是更年期后妇女应多摄取“4大黄色食物”,包括黄豆、南瓜、香蕉、以及柿子等,对促进女性荷尔蒙分泌有很大的帮助,不仅可调整脾胃功能,缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状,更可帮助记忆力抗衰老。

  中医师吴明珠指出,人体有肾、肝、脾、心、肺五脏,而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用,对身体中出现的一些不良症状,它会首先作出反应。

  荷尔蒙失调关键肝脾肾

  而肝脏是在荷尔蒙分泌失调时,对身体起支橕作用的关键;而肝和肾能正常运作,这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良后果,首先就要要先从健胃健脾开始。

  从中医辩证发现,人是一个统一的有机体,五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系,合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物,与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物,而与肝相对应的是绿色、则多属有酸味的食物。

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  调整荷尔蒙犹如鱼和水

  吴明珠中医师强调,春天是调整荷尔蒙内分泌的最佳季节,特别是荷尔蒙于女性,犹如鱼和水,水乳交融时,女性看上去清风明月,相反,则像枯萎的玫瑰。如肌肤恶化、脾气急躁、妇科疾病、肥胖大都与荷尔蒙失调有关。

  基本上,女性荷尔蒙一旦失衡就会出现各种身体病变。特别是30岁是女性年轻与衰老的转折点。之后,以每10年15%的速度下降,并逐年减少,到了45至55岁期间,卵巢功能减退,更年期就到来,若到了60岁时,女性荷尔蒙分泌量只有年轻人的1/4左右。

  以上就是小编介绍的春季如何调理荷尔蒙失调的方法,相信以上的介绍大家都有了一定的了解。对于女性朋友来说,可能因为荷尔蒙失调还会引起其它疾病,所以希望大家在生活中多加注意哦!

编辑: 金刚芭比
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