如何抵抗冬天的雾霾 不被雾霾所伤可以这样出门

时间:2017-12-04 16:40:12 来源:久久健康网

[摘要]

寒冬来临之际大家在关注气温的时候,对于天气质量也十分的关注,特别是近几年兴起的雾霾,因为雾霾是污染造成的,如果人长期生存在这样的环境下,对于个人健康影响而想而知,特别是对于老人、孩子、孕妇、病人这几类特殊群体,看到天空中弥漫着挥之不去的雾霾,很多人都有一种想要长上翅膀逃离的感觉。那么,如何抵抗冬天的雾霾呢?一直不出门显然不符合实际,下面久久健康网给大家支招。

寒冬来临之际大家在关注气温的时候,对于天气质量也十分的关注,特别是近几年兴起的雾霾,因为雾霾是污染造成的,如果人长期生存在这样的环境下,对于个人健康影响而想而知,特别是对于老人、孩子、孕妇、病人这几类特殊群体,看到天空中弥漫着挥之不去的雾霾,很多人都有一种想要长上翅膀逃离的感觉。那么,如何抵抗冬天的雾霾呢?一直不出门显然不符合实际,下面久久健康网给大家支招。

如何抵抗冬天的雾霾


雾霾虽然可怕然而只要掌握正确的抵抗方法,雾霾还是很能够被拒之体外的,大家首先可以准备一个防雾霾口罩,不仅具有保暖的效果,关键是能够抵抗雾霾中的污染颗粒。其次是购买空气净化设备,能够快速的减少工作、家居等环境中的雾霾,当然办公地点还是老板说了算,不过随着空气污染的严峻化,越来越多的公司在这方面也很人性化,不仅配备基本的净水机,而且添置了空气净化设备,这样的公司谁不愿意去,特别是面对雾蒙蒙的户外。

如何抵抗冬天的雾霾


老人、孩子、孕妇、病人的抵抗力较弱,所以出行不妨结合天气质量,在污染严重的时候不妨减少外出,或者是减少户外的时间。在家里可以适当的练习瑜伽等有氧运动,提高自身的免疫力,雾霾也会对你“礼让三分”!同时要注意个人的卫生习惯,平时外出以后头发和衣服上,一些污染颗粒是不可避免的,所以勤洗澡和换衣服就显得很有必要。不想经常洗头的话,也可以配置一两顶帽子放置家中。

如何抵抗冬天的雾霾


最后需要提醒大家的是,如果你工作时间允许,而且经济上也可观,可以在冬季的时候,离开北方去南方,特别是北京等北方地区的人,一到冬天沙尘暴让人无法接受,严重的空气污染让老弱病残备受其害!冬季可以选择新疆、西藏等地旅游,让你领略自然风光的时候,也能远离雾霾对健康的威胁。牢记上述的几个抵抗雾霾的小方法,这个冬天你会少吸收一点污染颗粒。

编辑: 简简单单

关键词:雾霾冬天污染

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