冬季该如何御寒 注意肩部保暖尤为重要

时间:2018-02-06 10:57:22 来源:久久健康网

[摘要]

到了冬季,很多女性都出现了手脚冰凉等症状,如果手脚长时间保持这个状态,就很容易引发疾病,因此专家建议手脚容易发凉的女性朋友,早日联合有效的方法来治疗,那么,冬季怕冷导致手脚冰凉究竟该如何治疗呢?下面小编就来教大家几个不错的御寒小技巧。

到了冬季,很多女性都出现了手脚冰凉等症状,如果手脚长时间保持这个状态,就很容易引发疾病,因此专家建议手脚容易发凉的女性朋友,早日联合有效的方法来治疗,那么,冬季怕冷导致手脚冰凉究竟该如何治疗呢?下面小编就来教大家几个不错的御寒小技巧。

 

女性冬季怕冷怎么办


头部

 

冬季该如何御寒?头为“诸阳之汇”,若头部受寒,体内阳气会散失大部,神经血管供血受影响,引起头痛,如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致。

 

脚部保暖

 

冬季该如何御寒?所谓“寒从脚下起”,脚部寒则全身寒,机体抵抗力下降,病邪便乘虚而入。所以我们应穿长裤和裤袜。

 

补充铁剂

 

铁剂可以有效的补充铁元素,提高血红蛋白的浓度,血液中的携氧量增多,组织能量代谢旺盛,就能产生热量来抵御寒冷。体恒健的铁之缘片是很好的补铁剂,能够补铁生血补充蛋白质,对提高血红蛋白有很大的效果,能有效改善畏寒怕冷的现象。

 

肚脐保暖

 

冬季该如何御寒?肚脐比较薄弱,对外部刺激特别敏感,小孩易受寒邪侵袭,引起腹痛腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖,睡觉时用毛巾盖着腹部。


肩膀

 

寒气经常会导致出现气血运行不畅的现象,气血不通的话就会疼痛。有肩颈疼痛者在天气变冷的时候一定要注意肩部保暖,最好能够围个披肩睡觉。

 

冬季该如何御寒?首先你要做的自然是多穿衣服,保持身体温度,如果手脚一直都呈现冰凉的状态,跟体寒,湿气重等因素可能有关,专家建议患者联合中药材的偏方来调理身体,同时要注重改善自己的饮食结构,多从饮食中摄入充足的营养元素!

编辑: 世界爱热闹 2017-js-新广告
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