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初冬多发普通感冒 日常小妙招可缓解感冒

发布时间: 2018-11-09 22:02:39      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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初冬多发普通感冒 日常小妙招可缓解感冒
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这个季节的是很容易感冒的,尤其是办公室人群,是最容易相互之间爱你传染的。面对这样的情况,怎 么样预防感冒的问题呢?本身感冒是有一定的自愈性质的,也是需要看个人的体质来恢复的。今天,

这个季节的是很容易感冒的,尤其是办公室人群,是最容易相互之间爱你传染的。面对这样的情况,怎 么样预防感冒的问题呢?本身感冒是有一定的自愈性质的,也是需要看个人的体质来恢复的。今天,小 编就和大家介绍日常的小妙招是可以治愈感冒的。

小妙招缓解感冒

1、补点维生素C。

不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都 能起到缓解感冒症状的作用。

2、吃块黑巧克力。

它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。

3、打开加湿器。

干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最 好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。

4、吃流质食物。

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的, 因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

5、换个大水杯。

保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。

6、远离乳制品。

奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸 奶。

7、服用非处方药。

布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒,但能让你 感觉好受些。

8、耐心等它过去。

你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院医生诊断。

其实治疗初期感冒最好的方法是睡觉,这是简单也是很有效果的方法。大家爱要是在初期感冒不见好的 时候,可以尝试睡眠的方法改善自己的感冒问题。上文中和大家介绍的这些方法都是很实用的,希望可 以帮助大家缓解感冒症状。

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