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秋季
深秋养生有哪些注意事项 坚持早睡早起很重
到了秋冬季节之后,人们就会格外的注重养生,那么深秋养生有哪些注意事项呢?专家指出,不少朋友都有养生保健的意识,但是在实践起来的时候,总是差那么几分功力。这个时候你应该多了... [详细]
2018-02-02 13:53:42
都说要“春捂秋冻” 你了解“秋冻”的真
  一到天气变冷的时候就是感冒频发的时候,家长都会给孩子穿很厚的衣服,怕孩子受凉。其实对秋季而言,过多的衣服不利于锻炼人的耐寒能力,到冬天人的体质会更差,秋季适当的“冻”... [详细]
2017-10-20 08:55:14
秋季气温下降 人在运动时要遵循哪些原则?
  很多人不运动是因为懒,但是只要大家愿意尝试一下,就会爱上运动这么健康的活动。运动不仅能活动人的筋骨,还能保证人的身体健康,缓解人的压力。很多人一旦开始运动就会坚持这种... [详细]
2017-10-18 14:12:17
腿部干到起皮? 秋季如何护理腿部皮肤?
  随着深秋的到来,很多人都感觉自己嘴唇干干的,缺乏水分,有些人的腿部,尤其是小腿,甚至会起干皮。干皮很影响腿部的美观,其实这种现象是因为身体缺水,随着秋季的到来,大家的... [详细]
2017-10-12 10:38:02
女人的嘴唇很干燥? 可能是因为这些原因
  国庆一过大家都能感受到浓浓的秋意,空气中弥漫着一种干燥的气息,让人非常难受,很多人都会起干皮。人的唇部对干燥非常敏感,有些人一到秋季就感觉嘴唇干干的,很想用舌头舔,让... [详细]
2017-10-09 11:57:42
寒露之后天气转凉 在养生方面要注意什么?
  寒露之后,大部分人都能感受到浓浓的秋意,大家经常能在早上看见露水,偶尔会下下大雾,昼夜的温差也在慢慢拉大。秋季养生对健康非常重要,特别是寒露之后的养生,这时秋季的特征... [详细]
2017-09-27 09:41:25
古人有秋季登高习俗? 爬山有助于延年益寿
  王维是宋朝有名的诗人,他有过这么一句诗,“遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人”,说的是他对亲人的思念之情同时还透露出古人喜欢在秋季登高的习俗。秋季登高对人有着多方面的养生... [详细]
2017-09-25 13:10:49
雾气中含有毒素? 你还敢在雾天晨跑吗?
  一到秋季,大家就能感觉到气温的下降,早上经常会有大雾天气出现。很多人都知道,雾气其实就是水汽,对人没有多大影响。有晨练习惯的人还是会在雾天坚持慢跑,但是现代的大雾可不... [详细]
2017-09-25 11:48:42
想在秋季提高身体免疫力? 维生素C很关键
  秋冬季节是某些人的噩梦,特别是秋季,气温变化比较大,而且空气比较干燥,一不小心就会生病。身体体质不好,还是因为免疫力比较差,身体对病毒的抵御能力也会变差。所以,大家在... [详细]
2017-09-15 14:48:47
秋季是感冒的多发季节 如何提高身体免疫力
  一到秋冬季节,医院里的儿科病人就非常多,差不多都是感冒发烧。秋冬季节比较寒冷,大家一不注意就有可能被冻着,特别是在温差比较大的秋季,空气还比较干燥,容易导致呼吸道疾病... [详细]
2017-09-14 13:25:43
嘴唇开始起干皮? 如何在秋季呵护嘴唇?
  古人有个词语,叫做“多事之秋”,可见人们对秋天的不满,好像很多不好的事情都发生在秋天一样。其实秋天是一个很令人舒服的季节,不冷也不热,温度刚刚好,大家可以在晴朗的秋天... [详细]
2017-09-14 10:17:08
秋季养生有哪些关键点? 你准备好了吗?
  刘禹锡有过这样一句诗,“自古逢秋悲寂寥”,秋季向来是诗人抒发愁绪的对象,主要是因为秋季天气转凉,万物凋零。其实秋季大家更应该注重的是养生,本来秋季的低温就容易让人生病... [详细]
2017-09-13 09:39:47
秋季很适合做运动? 锻炼身体时要注意什么
  快进入深秋时,大家都能在大街上闻到淡淡的桂花香气,点缀金黄的十月,这时的气温也比较凉爽,大家可以做各种户外活动。秋季是一个很适合锻炼的季节,如果大家通过锻炼增强了免疫... [详细]
2017-09-13 09:29:15
睡前不宜谈话? 秋季的睡眠有哪些禁忌?
  秋季气温慢慢转凉,人们对睡眠的需求也就更多了,像某些动物都有冬眠的习惯,人们也会越来越想睡觉,这就需要大家提高自己的睡眠质量。如果大家失眠,就会影响一连好多天的工作状... [详细]
2017-09-12 14:35:00
秋季气温多变 在养生方面需要注意什么?
  中秋即将到来,这也意味着深秋的到来,大部分人明显能感受到气温的变化。不同人对环境的适应能力不同,气温多变的环境很考验人的体质。很多体质比较弱的老年人和小孩子就容易在这... [详细]
2017-09-12 14:04:36
秋季如此凉爽 “秋高气爽”的来源是什么
  秋季给人的感觉是金黄色的,树叶慢慢枯萎,变黄,某些果实也会变黄,这是一个收获的季节。经历过夏天的炎热,秋季对大多数人来说是非常舒服的,微微凉爽的风让心情格外惬意。而且... [详细]
2017-09-11 13:26:18
秋季淋雨易使寒气上身? 如何预防感冒?
  其实秋季相比于春季来说,雨水不算是很多,就是气温多变,时而太阳高挂,时而寒风呼啸。但是秋天肯定要下雨的,一场秋雨一场寒。如果有人比较粗心,不注意看天气预报,就容易淋雨... [详细]
2017-09-08 10:52:00
秋季会让人发愁? 如何调节自己的情绪?
  秋上心头容易愁,很多诗人都有自己的秋愁。秋季气温比较低,树叶枯黄,满满从树上飘落,难免会给人一种萧条的感觉,会影响人的心情。而且这种温差还会影响人的新陈代谢,让人情绪... [详细]
2017-09-07 11:32:36
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