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治疗心情烦躁的5大方法
在如今竞争压力大的社会里,几乎每个人的心情都变的比较容易烦躁,那么心情烦躁该怎么办呢?怎么样缓解心情烦躁呢?... [详细]
2016-06-28 17:44:49
如何发泄心中不满的情绪
长期压抑的心理,容易对身心的健康造成危害。拥有一个美好心情,不仅工作更加顺利,好心情也是长寿的秘诀。那么,当心情不好时,要怎么发泄呢?... [详细]
2016-06-28 17:44:49
这8件事会让你的心情变好
情绪的好坏会影响一个人的工作生活,把控情绪的变化能够更好的享受生活。那么,怎样让心情变得更好?做哪些事情能够使心情变好呢?... [详细]
2016-06-28 17:44:49
沉下心慢慢享受生活
生活中难免遇到不顺心的事情,我们要怎么去面对呢?是烦躁,还是沉着应对。没有过不去的砍,无论如何都要面对,我们何不已正常心态去面对呢?... [详细]
2016-06-28 17:44:49
“追剧”也是一种病吗
谁没追着看过电视剧呢?但如果你能宅在家里一口气看N集的话,可不是什么值得炫耀的壮举。那么,这暗示着什么呢?一起随小编来了解一下。... [详细]
2016-06-28 17:44:49
听音乐能改善情绪
当我们心情不好时都喜欢听音乐,因为音乐能缓解我们的情绪,使我们心情平静,带来美好的心理感受,所以日常多听音乐有益健康。... [详细]
2016-06-28 17:44:49
如何重新开启阅读之路
科技的发展带动了越来越多的人迷恋上了上网,网上阅读也成为了一种流行趋势。那么,网上阅读和传统阅读有什么区别呢?一起来看看吧。... [详细]
2016-06-28 17:44:49
青春期培育4步骤让你远离青春烦恼
青春期是孩子成长中最关键的一个环节,青春期的孩子总是处于叛逆期。那么,我们家长如何教育青春期中的孩子呢?... [详细]
2016-06-28 17:44:49
高效人士注意力都集中
高效与否的差别,就在于是否有专注力。被誉为日本“寿司之神”的小野二郎曾说过:“一旦决定要做某一项工作了,就要沉浸其中,没有时间去抱怨,要把自己的整个生命都用来磨练技能,这... [详细]
2016-06-28 17:44:49
喜爱咖啡和酒?你可能具有黑暗性格
心理学家发现,对苦味食物有偏好的人更可能表现出权术主义、施虐和自恋的迹象。他们更倾向于两面派、自私、冷酷、缺乏同情心的性格,会把自己的快乐建立在别人的痛苦上。... [详细]
2016-06-28 17:44:49
冥想解压辨别冥想三大误区
冥想是一种暂时的心理逃避方法,但是也能帮你减少心理积累的压力,得到舒缓,但是冥想要警惕三大误区哦。... [详细]
2016-06-28 17:44:49
影响孩子心理的家庭因素
每一个父母都不是天生的,这是需要长期学习的过程。对于孩子的成长,不仅应该关注教育,更要关注孩子的心理健康问题。那么,父母的哪些因素会影响孩子的心理健康?... [详细]
2016-06-28 17:44:49
无缘由的烦躁是怎么回事
毫无缘由地心烦意乱、食欲不振、睡不着觉……很多时候,这些不良感受似乎找不到背后的原因,但隐藏的伤痛会恶化你的生活质量,甚至让你患上“微笑抑郁症”,要怎么办呢?... [详细]
2016-06-28 17:44:49
治疗心情烦躁的5大方法
在如今竞争压力大的社会里,几乎每个人的心情都变的比较容易烦躁,那么心情烦躁该怎么办呢?怎么样缓解心情烦躁呢?... [详细]
2016-06-28 17:44:49
软瘾离我有多远?小心就在身边
软瘾,即指那些强迫性的习惯、行为或回复性的习惯、行为或回复性的情绪,它是美国心理学家提出来的新名词。不管你是迷失在网络空间、过度消费、或者看电视时间太久、八卦、咬指甲、成... [详细]
2016-06-28 17:44:49
10种对抗压力的食物
我们都曾有过这样的时刻,压力大的时候拿起一包垃圾食品就吃了起来。要么是为了让自己重新振作,要么是为了补充能量,可是几分钟以后我们就后悔了。... [详细]
2016-06-28 17:44:49
“家庭疗法”可预防儿童焦虑
在参加为期一年的家庭疗法的家庭中,9%的儿童在研究期间患上焦虑症。而在对照组中的儿童只收到了讲解焦虑症的小册子,其中21%在研究期间换上焦虑症。第三组既没有小册子也没有治... [详细]
2016-06-28 17:44:49
提升幸福感不妨多写感恩笔记
感恩,是人的一种积极的人格特质和生活取向,心理学家发现,感恩练习的确可以有效地增进个人感恩之心,进而提升幸福感。感恩笔记是当前使用最多的感恩练习法,它能使人体验到各种积极... [详细]
2016-06-28 17:44:49
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