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亚健康预防
中医药茶教你如何防辐射
随着电子产品的广泛应用,如今一些年轻人是越来越离不开电子产品了。上班看电脑,下班玩手机,已经是城市中一道亮丽的风景线。然而电子产品的辐射大家也都是了解的,随着时间越长,身... [详细]
2017-02-15 15:00:23
如何将快餐的风险性降到最低
随着人们生活节奏加快,工作也变得非常忙绿。因为简单快捷,快餐便成为很多人的选择。但是快餐吃多了是非常影响身体的,更有很多报道说,很多人因为吃快餐而中毒。那么如果避免不了快... [详细]
2017-02-10 16:46:09
多走路可远离癌症
现代人缺乏锻炼,其实只要预留出一定时间走路,就可以获得较好的健身效果。走路对身体健康影响很大,如果你能够坚持下去,就会看到效果。事实上,多项最新国际研究明确指出,走路可增... [详细]
2017-02-07 17:14:16
不良习惯加速你的衰老
我们经常可以听到别人调侃“拥有同样年龄的两个人,为什么一个看起来那么老,另一个却如此年轻?”,其实这跟很多因素有关系。最主要是你没有注意生活习惯。一些不起眼的小习惯就会让... [详细]
2017-02-07 16:58:35
3分钟法则可以助你远离亚健康
现代人生活节奏快,似乎每时每刻都在赶时间,但是有时候做个暂停,再继续活动,会获得更好的保健效果。每天3分钟,注意一些细节问题,你可以获得更好的效果。从繁忙的生活中抽出3分... [详细]
2017-02-07 16:49:05
晚上九点以后不能做这些事!
现代都市人生活压力大,节奏快,休息时间不长,而且休息质量不是很高,导致很多亚健康问题。如果你想改善生活习惯,那么就需要注意一下生活习惯。晚上九点以后不能做这些事!上班族可... [详细]
2017-02-07 16:37:16
寒冷的冬季如何预防冻疮
冬季真是有人欢喜有人愁啊!很多人在冬季都会出现冻疮的现象。漂亮的小手因为冻疮而变得肥胖肿大,只是很多爱美的女性都难以接受的。那么如何预防呢?... [详细]
2017-01-20 10:28:16
亚健康可导致过劳死
亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。包括:心理障碍、胃肠... [详细]
2016-06-29 18:08:36
年轻女性预防亚健康
失眠、恶心、心悸、浮肿、气喘,这些似病非病的状态被医学界称为“亚健康”状态或“第三状态”。从医学心理学角度讲,这些症状的产生可能是由于繁多的社会信息刺激,使人的交感神经长... [详细]
2016-06-29 18:08:36
水果吃太多易招致亚健康?
我国亚健康人群发生率占总人口的70%-75%,其中尤以中年知识分子和脑力劳动者为甚。专家指出,从中医的角度来说,亚健康人群多以正气不足为主要的病理表现,“正气”就是现代医... [详细]
2016-06-29 18:08:36
预防亚健康七大事项
一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食,因为脂类营养是大脑运转所必需的,缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃,当人承受巨大的工作、心理压力时,所消耗的维生素C将显著增加。... [详细]
2016-06-29 18:08:36
五个好习惯增强精神资本
简要内容:英政府智库发布一份《精神资本和精神健康》的报告,提出培养五个习惯可以有效提高自己的精神抵抗力,保证心理健康,具体如下:英国《泰晤士报》22日报道,英政府智库“展... [详细]
2016-06-29 18:08:36
从压力中解救自我的方法
1、一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感... [详细]
2016-06-29 18:08:36
“精英”该如何选择健康生活?
打破砂锅浙江卫视当红新闻主播梁薇的突然去世再次震惊业界,这也是著名新闻主播罗京去世后,又一发生在电视播音界的英年早逝事件。请关注――“精英”该如何选择健康生活?28岁的浙... [详细]
2016-06-29 18:08:36
造成亚健康和影响寿命的十大因素
简要内容:在日常生活中,保持有规律的生活及适当持续洁净的性活动等,都是益寿延年的最佳生活方式,而放纵自己行为的习惯,则是造成各类疾病及“人体亚健康”直至影响寿命的直接原因... [详细]
2016-06-29 18:08:36
过劳死离我们有多远
人体就像一个弹簧,劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,免疫力大大下降,导致老化、衰竭甚至死亡。张涌24岁软件工程师每天长时间对着电... [详细]
2016-06-29 18:08:36
记者群体已经成为一个非常危险的亚健康人群
医学专家指出,由于新闻竞争日益激烈,许多新闻记者处于亚健康状态,精神紧张、失眠、胃溃疡、胆囊炎、代谢系统疾病等成了这个行业的主要职业病。天津市第一中心医院国际诊疗中心主任... [详细]
2016-06-29 18:08:36
调查显示:医务人员亚健康状态不容忽视
新华网北京11月6日专电(吴晶晶、周琴)在日前召开的中国科协科技期刊与新闻媒体见面会上,由《中华护理杂志》刊载的一项医务人员亚健康状态调查显示,在被调查的医务人员中亚健康... [详细]
2016-06-29 18:08:36
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