出门旅游如何预防出现水土不服

时间:2017-02-24 16:09:20 来源:久久健康网

[摘要]

我们在生活中经常会遇到水土不服的情况,也就是说,因为长时间待在一个地方,在突然去另一个城市,可能就会出现水土不服的情况。主要因为饮食、水土等等因素,而常见的症状有呕吐、腹泻、头痛等等!那么春季出远门或者旅游应如何避免水土不服呢?下面小编推荐6种方法!

   我们在生活中经常会遇到水土不服的情况,也就是说,因为长时间待在一个地方,在突然去另一个城市,可能就会出现水土不服的情况。主要因为饮食、水土等等因素,而常见的症状有呕吐、腹泻头痛等等!那么春季出远门或者旅游应如何避免水土不服呢?下面小编推荐6种方法!

水土不服

  1.调节好温差。最好不要去温度相差太大的地方。如果非去不可就要做好防寒保暖或清火解毒的准备。

  2.作息有度。旅途太劳累,抵抗力下降容易导致很多疾病的产生。

  3.饮食有节。不要一味贪图新奇、美味。经常吃、习惯吃的才是肠胃耐受的,记住病从口入。

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  4.注意预防传染病。很少去的地方,可能存在你从没感染过的病原体,注意当地的蚊、蝇、老鼠、昆虫等,谨防病原体欺负陌生人。

  5.预备好各种药物。包括:风寒、风热的感冒药;腹泻、便秘、消化不良的肠胃药;防蚊防虫的驱虫药、止痒药;抗过敏药等。

  6.身体太差、年龄太大或新生儿最好不要到处跑。

  好不容易在春季进行一场旅游,因为突然的水土不服,不禁有点扫兴或者不愉快了!当然并不是每个人都会遇到的情况,他与我们身体的脾胃虚弱也是有关的。所以在旅途中我们要注意一些饮食、卫生等等问题!祝大家旅途愉快哦!

编辑: 金刚芭比
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