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亚健康预防
有张有弛远离“过劳死”
英国科学家贝弗里奇说得好:“疲劳过度的人是在追逐死亡。”疲劳,是一种信号,它提醒你,你的机体已经超过正常负荷,出现疲劳感就应该进行调整和休息,做到劳逸结合,张弛有度。如果... [详细]
2016-06-29 18:08:36
告别亚健康办公室综合症8注意
领带病当“西装革履”成为了办公室着装要求,一条得体领带显得必不可少,可就是这样一条小小的领带,却为许多白领的办公室疾病埋下隐疾。轻则呼吸不顺畅,说话吃力;重则注意力分散,... [详细]
2016-06-29 18:08:36
如何预防贫血?
贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易... [详细]
2016-06-29 18:08:36
当心办公室闷热引发亚健康
上班族常年闷在写字楼里,写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适,如何想办法改善呢?衣着合适,闷热时穿薄,冷空调时不裸露太多,多喝水,擦保湿霜,多通风,提... [详细]
2016-06-29 18:08:36
如何增强免疫力?
每个人都希望有一个健康的身体,但有的人先天免疫力就比较差,没办法,只有通过后天的调节和锻炼来增强自己的免疫力了。增强免疫力可以从内养和外练两方面入手。首先要想增强免疫力必... [详细]
2016-06-29 18:08:36
白领健康堪忧如何改善?
现代社会,紧张的节奏让职场人不得喘息,而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意,你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张,见招拆招,保你健康。工作时间长此为白领... [详细]
2016-06-29 18:08:36
良好睡眠可补肾
一个人如果长期缺乏睡眠,处于过度劳倦的状态中,机体就会产生耗气伤血的病理变化,损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损,进而为许多疾病埋下祸根... [详细]
2016-06-29 18:08:36
身体信号提示亚健康
亚健康是当今社会的新兴名词,是一种介于健康与病态的身体状态。亚健康的出现是身体给我们发出的求救信号,如果不及时调理,则很容易引起一些疾病。下面是亚健康的常见表现,有此症状... [详细]
2016-06-29 18:08:36
看电视做三个动作远离亚健康
晚饭过后,很多人都会花上几个小时来看电视。时间一长,各种健康问题就出来了,最直接的感觉是脖子也疼,腰也疼。其实,一些简单的健身方法就可以让这种问题得以缓解。第一可以进行手... [详细]
2016-06-29 18:08:36
亚健康元凶你存在吗?
造成身体出现“第三状态”的原因,主要有以下九个方面:1、心理失衡古人云:万事劳其行,百忧撼其心。高度激烈的竞争,错综复杂的各种关系,使人思虑过度,素不宁心,不仅会引起睡眠... [详细]
2016-06-29 18:08:36
过劳死先兆和预防方法
“过劳死”指的是长期慢性疲劳后诱发的猝死,即由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭,甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化,继而出现致命的症状。如今,美国疾病控... [详细]
2016-06-29 18:08:36
预防“视疲劳”的好方法
身为都市人的你,是否也曾感到眼睛干涩、有异物感、看不清东西,甚至流眼泪和胀痛呢?近几年,我国患视疲劳的人数呈几何级增长,但只有极少数人认识到视疲劳的危害。事实上,如果频繁... [详细]
2016-06-29 18:08:36
情绪不佳时沉思易导致抑郁症
人在情绪不好的时候往往会有两种表现,有人愿意一个人静静沉思,有的会想办法将自己的注意力转移。此前,曾有国外的研究表明,当人们陷入抑郁时,沉思维持并加剧了抑郁情绪,而分心缓... [详细]
2016-06-29 18:08:36
食欲不振怎么办?
所谓的“食欲”,是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失,即称为食欲不振。简单地说,就是没有想吃东西的欲望。那么,谁会容易有食欲不振的问题呢?一般像上班族由于... [详细]
2016-06-29 18:08:36
重新认识食欲不振
1、若食欲不振伴有头晕眼花、疲倦、腹胀、心悸、注意力不集中、皮肤黏膜、口唇及指甲苍白等,多为贫血。2、若食欲不振伴有恶心呕吐、上腹饱胀不适有时疼痛、频繁反酸、嗳气等,多为... [详细]
2016-06-29 18:08:36
睡眠时间过长会引起抑郁症
徐总工今年67岁了,是上海某建筑公司德高望重的大功臣,跟随董事长20余年,硬是靠吃苦耐劳和超群的工作能力,一路直升地让一个当初注册资金不到5万元的小商铺发展成为资产数千万... [详细]
2016-06-29 18:08:36
胡思乱想也有意想不到的效果
随着生活节奏的加快,人们所要承受的压力也越来越大。特别是对于已婚女性来讲,面对着事业与家庭的双重压力,很多时候会感觉力不从心,不知不觉中已倍感疲惫。其实,很多时候我们之所... [详细]
2016-06-29 18:08:36
导致食欲不振的根源
缺乏食欲或不思饮食,称为食欲不振。以往所吃的食物量减少或不感兴趣,称为食欲减退。食欲是身体自动调节作用的一环,受到脑中枢的控制,是无法掩饰的。食欲是健康的指针,当出现食欲... [详细]
2016-06-29 18:08:36
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