您的位置: 保健> 亚健康> 亚健康预防
亚健康预防
什么人最容易得抑郁症?
⒈有家族史的人抑郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示,父母其中1人得抑郁症,子女得病几率为25%;若双亲都是抑郁症病人,子女患病率提高至50%~75%。⒉环境因素不好的人... [详细]
2016-06-29 18:08:36
记忆力下降的九个原因
记忆力下降要注意这些"小偷"1.你的血糖高记忆力可能会被血糖带走。保护自己:如果有糖尿病和高血糖的家族病史,应该定期检测血糖。保持饮食均衡,经常锻炼。... [详细]
2016-06-29 18:08:36
鼻孔交替呼吸的好处
人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。然而,在医学上,一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近,医学研究发现,一个鼻孔出气,也就是两个鼻孔交替呼吸,给身体带来8大健康好... [详细]
2016-06-29 18:08:36
抑郁症的表现症状
一般意义上说从夜里进入睡眠后到次日清晨大家都该起床的这段时间内醒来都算得上是早醒,最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿,解完后上床又... [详细]
2016-06-29 18:08:36
改善坏心情,还你好睡眠
对于现代人来说,能睡个好觉真该算是种幸福,因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果,在北京、上海等6大城市的1万名受访者中,有一半人都遭受过不同程度... [详细]
2016-06-29 18:08:36
好的肌肤在沉睡中产生
失眠不但使人感到疲倦,萎靡不振;而且使皮肤缺乏弹性和光泽,显得粗糙、暗淡、松弛。当人们获得充足的睡眠,皮肤就会饱满润泽、富有弹性。美容师常说:“好的肌肤在沉睡中产生。”很... [详细]
2016-06-29 18:08:36
养生健肝,预防失眠
据统计资料表明,全世界每年有失眠抑郁障碍患者近9.7亿,仅中国就有约0.85亿,我国每65个家庭中就有1个受到失眠抑郁障碍的折磨。引起失眠的原因很多,归纳起来不外乎以下几... [详细]
2016-06-29 18:08:36
拯救失眠的两个法宝
尝过失眠滋味的人都知道,那是一种令人烦恼的体验。但是我们就任由失眠肆虐吗?这倒也未必,下面向失眠的朋友推荐3个拯救失眠的小法宝:拯救失眠法宝一:睡眠质量和你的饮食习惯有着... [详细]
2016-06-29 18:08:36
亚健康也越加年轻化
高考对于人的一生来说是一个很重大的选择,可是很多孩子在面临高考的时候总是显得那么不从容。很多孩子都会临高考前而失眠,家长也是盲目的而孩子买补品,让孩子的压力非常大,时而导... [详细]
2016-06-29 18:08:35
解决失眠问题的小妙招
对于现代人来说,能睡个好觉真该算是种幸福,因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果,在北京、上海等6大城市的1万名受访者中,有一半人都遭受过不同程度... [详细]
2016-06-29 18:08:35
看白领如何预防亚健康?
虽说亚健康失眠不是病,但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降,精神不振,加速衰老,记忆力也会严重衰退。事实上,令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种... [详细]
2016-06-29 18:08:35
怎么预防亚健康?
亚健康这一词在咱们的生活中一下子流行了,都说亚健康是属于富贵病,其实从医学的角度讲,亚健康都是生活中的不良习惯日积月累的一个量的质变,是一些看似非病的状态,以失眠、恶心等... [详细]
2016-06-29 18:08:35
不让亚健康打扰你
其实人的健康可以分成三种状态。1健康人2.病人3.亚健康。亚健康咱们经常听说,那到底什么才叫真正意义上的亚健康呢?亚健康又是什么原因导致的呢?打个比方,人都是从小长到大的... [详细]
2016-06-29 18:08:35
冬季应该注意亚健康来袭
亚健康已经逐步成为很多人的身体问题,尤其是在这种季节交替的时候,冬季的愈加寒冷使其更加严重。像全身无力等症状有可能就是亚健康的前兆。“亚健康”的字面意思就是亚于健康,是处... [详细]
2016-06-29 18:08:35
改掉饭后这些不良习惯,让你远离亚健康
亚健康的症状有很多,如:失眠、头晕、四肢无力等,这些看似我们平常都不太在意的一些症状,他们正在悄无声息的腐蚀着我们的健康,我们一定要做好防范措施,一定要他们无处藏身。对于... [详细]
2016-06-29 18:08:35
摆脱亚健康的好方法
亚健康的人群是逐渐的扩大,我们首先就应该要学会如何的预防亚健康,怎样才能有一个健康的身体。营养预防我们在生活中应该要均衡营养,不能支持细粮,我们也应该要注意粗粮的摄入,我... [详细]
2016-06-29 18:08:35
改善亚健康状态,多听音乐有帮助
听音乐是一件很惬意、很享受的事情,很多故事因为因为更为美丽。有专家还指出,听音乐还能改善亚健康状态。听音乐的好处有很多,可以作为孩子的孕妇的胎教、可以帮助预防老人很多疾病... [详细]
2016-06-29 18:08:35
预防亚健康的方式很关键
据一项研究我们可以发现,亚健康一般比较常见于18到45岁之间,特别是一些从事白领、行政、国家干部等职业的人,比其他工作种类的人群更容易产生亚健康。并且其中以女性占多数,主... [详细]
2016-06-29 18:08:35
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢