老年人出现亚健康的主要表现

2011-06-10 16:54:18 来源:全民健康网

  久久健康网导读:患有亚健康的老年人在心理压力增大时,易出现两种情绪,一种会出现吵、打、摔的激烈发泄,事后情绪较为平静;一种是将压力深藏在内心世界,久而久之形成心理抑郁障碍。下面就介绍一下老年人出现亚健康的主要表现?

  年人易出现亚健康现象的原因包括格内向,文化程度偏高者;遇事爱计较,个人经历复杂者;夫妻一方离世,家庭成员复杂者;无子或与子女分开居住者。人到老年,随着生理、心理上的变化和社会、家庭中地位的改变,可产生一些不利于身心健康的心理变化。

  心理压力大的老年人要学会用合理宣泄(倾诉、哭、唱、吼)方式来调整心态,用遗忘养成豁达大度的心理涵养,使压力得到充分释放,这对于亚健康患者是很有必要的。

  老年人出现亚健康的主要表现:

  1。失落与孤独感:部分老年人离开工作岗位后,无所适从,虽然全社会都关心老年人和老年工作,可部分老年人总感觉有种“隔墙听戏,两样天地”的失落感,加之与子女分开居住的老人孤独感就更为明显。

  2。衰老与无用感:老年人随年龄、生活的变化,功能的衰退,部分人出现无用、消沉、悲欢感。

  3。老年人出现亚健康的主要表现包括恐惧与求助感:老年人的恐惧感主要来源于疾病和死亡的威胁,这种恐惧并非完全是怕死,主要是对疾病的担心,担心自己患病后给子女带来负担而被讨厌,得不到应有的照顾。

(实习编辑:代亚萍)

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