怎么判断体内有湿气?

时间:2017-02-28 11:18:00 来源:9939健康网

[摘要]

不少人经常会感觉到身体比较沉重,即使是睡足了觉也觉得没睡饱,这很有可能是因为体内湿气太重了。需要及时祛湿。如何判断自己体内有湿气?其实一些身体信号可以告诉你,快来看看自己身体是不是曾经发射出这样的信号吧!

 不少人经常会感觉到身体比较沉重,即使是睡足了觉也觉得没睡饱,这很有可能是因为体内湿气太重了。需要及时祛湿。如何判断自己体内有湿气?其实一些身体信号可以告诉你,快来看看自己身体是不是曾经发射出这样的信号吧!

湿气重

湿气遇寒成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿。如何判断我们身体里是否有湿?看看是否收到身体发出的5个求救信号,就能做出判断:

1.总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅;

2.满面油光,毛孔粗大;

3.舌苔很厚;

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4.大便黏腻,马桶总冲不干净;

5.体型肥胖,大腹便便。

以上这些信号都与湿邪的特点有关。湿性重浊,所以感受湿邪后,会觉得全身非常沉重,好像被什么东西捆住一样,不清爽。又因湿性趋下,容易侵犯人体下部,故双腿沉重尤为明显。湿性黏滞,停滞于大肠,则大便总是很黏腻。

湿邪已经成为绝大多数疑难杂症和心脑血管、糖尿病等慢性病的源头或帮凶。人之所以会感受湿邪,跟生活方式息息相关,也就是后天修为毁坏了我们的体质:

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