这几个坏习惯会加重体内湿气

时间:2017-04-27 09:20:17 来源:9939健康网

[摘要]

体内湿气重,身体整体素质下降,会让一个人的健康受到严重威胁。现代人的饮食习惯大多有问题,如果长期如此,只能加重体内湿气。怎么判断自己体内有没有湿气?如何避免?小编整理了相关信息,欢迎大家来参考谈论。

体内湿气重,身体整体素质下降,会让一个人的健康受到严重威胁。现代人的饮食习惯大多有问题,如果长期如此,只能加重体内湿气。怎么判断自己体内有没有湿气?如何避免?小编整理了相关信息,欢迎大家来参考谈论。

体内湿气

湿气遇寒成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿。如何判断我们身体里是否有湿?看看是否收到身体发出的5个求救信号,就能做出判断:

1.总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅;

2.满面油光,毛孔粗大;

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3.舌苔很厚;

4.大便黏腻,马桶总冲不干净;

5.体型肥胖,大腹便便。

以上这些信号都与湿邪的特点有关。湿性重浊,所以感受湿邪后,会觉得全身非常沉重,好像被什么东西捆住一样,不清爽。又因湿性趋下,容易侵犯人体下部,故双腿沉重尤为明显。湿性黏滞,停滞于大肠,则大便总是很黏腻。

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