老人春季养生 祛湿工作要做好

时间:2017-04-10 13:14:33 来源:9939健康网

[摘要]

对于老人来说,春季气温变化大,雨水较多,祛湿工作还是要做好。如果你对这个问题不是很熟悉,不知道该怎么调理,赶紧来看看,小编总结了几点,希望对你有所帮助,如果家中有老人可以来学习这几个祛湿食谱。

对于老人来说,春季气温变化大,雨水较多,祛湿工作还是要做好。如果你对这个问题不是很熟悉,不知道该怎么调理,赶紧来看看,小编总结了几点,希望对你有所帮助,如果家中有老人可以来学习这几个祛湿食谱。

薏米白胡椒猪肚汤

环境因素导致体内湿气重

外湿致病,多因患者伤于雾露,或汗出沾衣,或水中作业,或涉水淋雨,或居于潮湿之处而得。发病有由表入里的转变规律,因病变部位的不同而症状各异。浅则伤人皮肉筋脉或流注于关节,深则可入脏腑。

如湿郁肌表,可见恶寒无汗,发热体酸,头重如裹,身重而痛等症;湿阻经络,则见肢体重着酸痛,或经脉拘急或痉挛等症状;湿着筋骨成为湿痹,又可见肢体关节疼痛重着或肿胀、痛有定处、手足沉重等症状。

老人湿气重如何调理?多喝四款祛湿汤

老人湿气重,可以用淮山、薏米、木棉花、扁豆等煲汤,具有益气健脾、淡渗利湿等功效。以下四款祛湿汤都适合老年人食用。

薏米白胡椒猪肚汤

原料:用猪肚,腐竹少许,薏米和枣干,食盐、生姜、白胡椒、食用油及料酒。

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