5种蔬菜可以有效帮助治疗亚健康疾病

时间:2017-04-17 15:26:54 来源:久久健康网

[摘要]

可以说在现如今的上班一族中,亚健康是一种通病了。头昏、腰腿疼痛、失眠等等都是常见的亚健康疾病症状。而在医学上认为,亚健康疾病在心理、身体等等方面都有表现。那么如何远离亚健康疾病呢?下面就由小编来为大家介绍下几种治疗亚健康疾病的蔬菜...

   可以说在现如今的上班一族中,亚健康是一种通病了。头昏、腰腿疼痛、失眠等等都是常见的亚健康疾病症状。而在医学上认为,亚健康疾病在心理、身体等等方面都有表现。那么如何远离亚健康疾病呢?下面就由小编来为大家介绍下几种治疗亚健康疾病的蔬菜...

亚健康

  木耳:消除血液热毒

  木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残 留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功 能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

  南瓜:除体内重金属及农药

  吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖 和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作 用。

  花椰菜:清理血管

  花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,减少心脏病与中风的危 险。它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生,长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌 等癌症的发病几率。

  菠菜:清理肠胃热毒

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  菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角 炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

  苦瓜:滋阴降火清毒消暑

  苦瓜虽苦,但食用时味苦性凉,爽口不腻,在夏季食用备感清爽舒适,有清毒滋阴的功效,排毒又养颜。苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用,可使人顿觉暑清神 逸,烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开,用盐稍腌,减少一些苦味,当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈,用肉糜、蒜头、豆豉炖煮,做佳肴吃。

  以上就是小编简单介绍的五种数次啊可以帮助你治疗亚健康疾病,相信大家都有了一些了解。不过这也是只能从身体来帮助,心理方面还要靠自己来进行梳理,大家不妨在平时的生活中多吃一些哦!

编辑: 金刚芭比
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