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亚健康治疗

远离亚健康,午睡挺有效

[摘要]知识分子平均寿命下降,“过劳死”现象日益严重,七成知识分子走在“过劳死”边缘,终日处于亚健康状态。炎热夏季防亚健康应多吃人参生麦饮,打败亚健康还提倡多睡“子午觉”。夏日作息提倡睡“... [详细]

亚健康 午睡 亚健康治疗

2016-06-29 18:08:37

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调整生活状态远离亚健康

[摘要]简要内容:物欲横流的世界,生存激烈的竞争,需要我们全力以赴面对各式各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非一件容易的事。相反,许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、... [详细]

亚健康治疗 生活状态 亚健康

2016-06-29 18:08:37

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贫血吃什么

[摘要]通过饮食来改善贫血是很有效果的。荐几样家常的补血食物:黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建... [详细]

亚健康治疗 贫血 喝茶

2016-06-29 18:08:37

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贫血怎么办

[摘要]造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。要根据具体病情,具体治疗。贫血的人日常生活以及饮食的注意事项(1)饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食... [详细]

亚健康治疗 贫血 饮食

2016-06-29 18:08:37

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腰酸背痛怎么办

[摘要]工作时间长时,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛。但是,另外一种情况需要... [详细]

亚健康治疗 腰酸背痛 白领阶层

2016-06-29 18:08:37

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如何增加食欲

[摘要]所谓的"食欲",是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失,即称为食欲不振。简单地说,就是没有想吃东西的欲望。那么,谁会容易有食欲不振的问题呢?一般像上班族由于疲... [详细]

亚健康治疗 食欲 增加食欲

2016-06-29 18:08:37

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增进食欲不妨试试舌头操

[摘要]如果想增加食欲的话,不妨做一下舌头操。首先,要进行卷舌头的运动。把舌头向里面卷,使舌头能够到达喉咙的部分。其次,把舌尖卷起,使舌头与嘴巴里的每一个部分都能接触。做完舌头运动后,嘴巴... [详细]

亚健康治疗 增进食欲 舌头操

2016-06-29 18:08:37

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腰痛怎么办

[摘要]腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛,可参照本证辨证论治。临床以腰部一侧或两侧发生疼痛为主要症状。腰痛常可放射... [详细]

腰痛 亚健康治疗

2016-06-29 18:08:37

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克服失眠睡觉睡到自然醒

[摘要]如果你在睡眠上出现了问题,例如,花很长时间依旧不能入睡,易犯困,晚上的睡眠时间又不够,不想通过药物解决。那么,下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠,让你越睡越香。1、不要去担心睡眠... [详细]

失眠 自然醒 亚健康治疗

2016-06-29 18:08:37

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护士虽亚健康保健疗法很全面

[摘要]核心提示昨天是国际护士节。平凡的岗位、平凡的语言、平凡的举动,这就是护士工作的写照。当豆蔻年华的小护士,上岗第一天戴上国际护士帽时,就开始履行南丁格尔女士的话:“只要我此身存在,我... [详细]

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2016-06-29 18:08:37

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健康饮食轻松应对亚健康

[摘要]“药箱子”不如“菜篮子”,日常做到健康饮食,同时尽量保证适量运动和心情开朗,其实可以将亚健康逐渐消除。GettyImages供图●根据针对20000人的广东省亚健康流行病学调查,亚健康占被调查人... [详细]

亚健康 健康饮食 亚健康治疗

2016-06-29 18:08:37

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