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亚健康治疗

走出亚健康的养生第一良方

[摘要]睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-... [详细]

睡眠 减慢呼吸节奏 亚健康治疗

2016-06-29 18:08:37

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帮你解决失眠的麻烦

[摘要]世界上有多少人在床头无法安眠,而被失眠困扰呢?失眠患者每天晚上睡不到几个小时,好不容易睡着了,第二天早上又很早就醒了。这些都跟你睡眠的环境和饮食有很大的关系。那么我们就来介绍一下,... [详细]

睡眠 睡眠环境 亚健康治疗

2016-06-29 18:08:37

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青少年过度使用手机,睡眠质量会变差

[摘要]在近日于美国伊利诺伊州韦斯特切斯特市举行的国际睡眠会议上,瑞典科学家报告说,如果青少年过度使用手机,他们睡眠质量会变差,并且容易疲劳。瑞典萨尔格伦研究院的专家加比・巴德雷在报告中说... [详细]

手机 睡眠质量 亚健康治疗

2016-06-29 18:08:37

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睡觉前禁忌吃的东西

[摘要]夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有... [详细]

失眠 神经中枢 亚健康治疗

2016-06-29 18:08:37

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皮肤也有亚健康

[摘要]皮肤中的亚健康几乎都处在ol一族,每天对着电脑工作,使其皮肤变的极其粗糙,眼睛的细纹和黑眼圈越来越深。面对这样的皮肤问题,很多ol一族都选择了欲盖弥彰,用粉来遮盖脸上的皮肤问题,可是在... [详细]

黑眼圈 色斑 都市女性 皮肤亚健康

2016-06-29 18:08:37

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治疗亚健康

[摘要]细数种种亚健康皮肤也有亚健康皮肤中的亚健康几乎都处在ol一族,每天对着电脑工作,使其皮肤变的极其粗糙,眼睛的细纹和黑眼圈越来越深。[全文]压力过大谨防脑疲劳现代社会,各方面的竞争都非常... [详细]

皮肤 脑疲劳 饮食调理 失眠

2016-06-29 18:08:37

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改掉坏习惯,摆脱亚健康

[摘要]亚健康的人群正在逐步的扩大,使我们的身体也受到了前所未有的威胁,给我们的生活也带来了不便。面对这样的状况,我们到底应该要如何应对呢?日前,我们对于亚健康的人群做了一个调查,发现亚健... [详细]

减肥 生活习惯 熬夜 亚健康治疗

2016-06-29 18:08:37

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和谐生活,打散亚健康

[摘要]现代社会并不是我们看见的健康人和患有疾病的人群,还有一种亚健康人群,这些都是我们生活中比较常见的集中群体。对于亚健康的人群,我们应该要如何来抵抗亚健康呢?所谓的亚健康就是出于健康人... [详细]

均衡营养 非疾病 手足麻木 亚健康治疗

2016-06-29 18:08:36

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发呆也能赶走疲劳

[摘要]发呆跟走神是很多学生的特长,每当上课的时候总是处于目光呆滞、始终盯着一个地方。但是只要下课铃声一响,所有人就开始出现生龙活虎的样子。对于发呆和走神,在两者之间,我们都有点概念混淆。... [详细]

发呆 血液循环 休息 人体奥秘

2016-06-29 18:08:36

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亚健康调理好方法

[摘要]我国亚健康的人群越来越多,形式并不看好。中医认为,亚健康主要是因为“正气不足”而导致,我们要想告别亚健康,那么我们就应该摆脱“正气不足”的问题。正气不足可招致多种疾病何为正气不足呢... [详细]

亚健康调理 气血功能紊乱 合理膳食 体育运动

2016-06-29 18:08:36

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全方位治疗亚健康

[摘要]亚健康不算是一种疾病,亚健康并没有很明显的疼痛症状,只是一种亚于健康的一种生活形态。现在亚健康人群越来越多,这主要是因为现代人的生活形式的问题。亚健康产生的原因大致都是因为现代人生... [详细]

治疗亚健康 记忆力减退 精神不振 嗜睡

2016-06-29 18:08:36

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