亚健康治疗
改善亚健康做三个调整
据权威专家研究总结，生活不规律、营养不均衡、环境压力大、运动不适量或少运动、经常使用电子产品等多种原因导致现在的都市人陷入亚健康的境况。亚健康的十个症状当然，针对亚健康问...
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2016-06-29 18:08:37
吸氧有助改善亚健康状态
在日常生活中，常会碰到这样的情况：自觉有疲乏无力、胃口不好、头昏脑胀等不适症状。可到医院里，横查竖查就是查不出毛病。在很长一段时间里，人们对此现象不认识，还以为是医疗水平...
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2016-06-29 18:08:37
亚健康人群迫切需要补充维生素
简要内容：维生素是克服亚健康的关键，维生素在物质代谢中起着重要的调节作用，如果供给不足，物质代谢就会发生障碍，健康状况就会受到影响，亚健康乃至疾病就会发生。多吃动物肝脏或...
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2016-06-29 18:08:37
如何应对亚健康求救信号
疾病是一个不断累积发展的过程,亚健康就是身体给你发出的求救信号,出现亚健康状态是如果你不去管他让他顺其自然的话，那么结果就只有一个，就是是走向疾病,走向危险。那么我们应给...
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2016-06-29 18:08:37
让你安然入睡的7个方案
睡不着觉是件让人痛苦的事，很多人从事高强度，高压力的工作，每天用脑过多，每天晚上睡觉前头脑也未停止思考，久而久之失眠悄然来访，慢慢的越睡不着，一到床上就担心睡不着，失眠形...
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2016-06-29 18:08:37
提高睡眠质量的泡脚方法
睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。脚部保温睡眠质量好加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，...
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2016-06-29 18:08:37
亚健康人群高发脂肪肝中草药调理有方
在对亚健康人群的健康调查中发现，６０％的人有脂肪肝，专家解释，日常生活习惯导致了这种疾病的高发，而中医在调理脂肪肝方面，效果不错。脂肪肝的发病率近几年在欧美和我国迅速上升...
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2016-06-29 18:08:37
失眠的类型及解决办法
很多人在尝试过多种治疗失眠的药品、保健品后，感觉收效甚微，因而对治疗失去信心。那么，失眠患者选择什么样的治疗方法比较合适呢...如何改善失眠？失眠，在中医古代文献里被称为...
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2016-06-29 18:08:37
保持自信可改善记忆力
控制胆固醇、补点铁、细查药物、避免处理多件事、相信你的大脑,这些都能有助你改善记忆力。美国《预防》杂志3月18日撰文指出，科学家发现，一些人们想不到的因素往往会影响记忆力...
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2016-06-29 18:08:37
如何缓解精神的亚健康
精神紧张是本世纪末的一种十分“流行”的亚健康文明病，它是人的机体对现代生活节奏加快及工作紧张等刺激所作出的反应。精神紧张会导致体内一些激素的分泌失去平衡，心跳速度加快、血...
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2016-06-29 18:08:37
缓解亚健康从调节心理开始
调整心理状态并保持积极、乐观；广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以...
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2016-06-29 18:08:37
不做完美主义者有助消除心理疲劳
换个角度看世界，丢掉完美主义的枷锁，寻觅一两个“闺中密友”，让生活多一些变换，：“胡思乱想”也能消除疲劳。随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。特别是对于已婚...
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2016-06-29 18:08:37
远离亚健康，午睡挺有效
知识分子平均寿命下降，“过劳死”现象日益严重，七成知识分子走在“过劳死”边缘，终日处于亚健康状态。炎热夏季防亚健康应多吃人参生麦饮，打败亚健康还提倡多睡“子午觉”。夏日作...
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2016-06-29 18:08:37
调整生活状态远离亚健康
简要内容：物欲横流的世界，生存激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各式各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非一件容易的事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运...
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2016-06-29 18:08:37
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