3大心理陷阱:你“中枪”了没?

时间:2016-06-28 来源:金陵晚报

[摘要]

为什么同样遭遇挫败,有些人越挫越勇,有些人一蹶不振?为什么同样遭遇压力,有些人调整良好,有些人却陷入焦虑抑郁,甚至因此患上各种“心病”?

  为什么同样遭遇挫败,有些人越挫越勇,有些人一蹶不振?为什么同样遭遇压力,有些人调整良好,有些人却陷入焦虑抑郁,甚至因此患上各种“心病”?

  其实在遭遇相似的应激事件时,人们会给出不同反应,有些人很快就调整过去,有些人却久久不能释怀,甚至因此出现各种心理问题、情绪障碍。这其中的原因当然很复杂,但个体的认知模式是不能被忽视的一个因素。

  当然,我们可以换一个你更容易理解的说法:有时候让你痛苦不堪,甚至因此患上“心病”的,并不是你遭遇的那些压力事件本身,而是源于你对于这个事件的态度和看法。甚至一些我们在生活中习以为常、觉得理所应当的看法,恰恰是让我们痛苦甚至患病的“心理陷阱”。

  让我们先来看下这11句话吧。

  1、每个人都绝对需要他人的喜爱和赞许,尤其是那些重要的人。

  2、一个人有没有价值,取决于他的能力,只有各方面都比人好,才算是成功人士。

  3、有些人是坏的、卑劣的、邪恶的,他们应该受到严厉的谴责与惩罚。

  4、生活脱轨是很可怕的,如果事情的发展和我想得不一样甚至失控,这种光想想就觉得很恐怖。

  5、我所遭遇的这些烦心事,都是外在环境所导致的,哎……我对这些也没办法,只能听天由命了。

  6、现实中的困难和责任,承担起来太不容易了,不然逃避吧,眼不见心不烦。

  7、人无远虑,必有近忧。所以对那些可能在未来发生的危险,我们都应该牢记心头,随时警惕。

  8、人总是得依赖别人的,特别是比自己强的人,这样才能过得更好更轻松。

  9、一个人的过去会决定他的现在,这永远无法改变。

  10、我们要懂得关心他人,并为他人的问题而悲伤难过。

  11、我们遭遇的问题,总是有最好、最正确的解决方法的,我们一定得找到它。

  这些想法你是不是也觉得似曾相识,在某些时候也是这样想、这样指导自己的生活的呢?如果你的回答是“YES”,或许你已经不知不觉“中枪”了。

  文章来源:金陵晚报

(责任编辑:zxwq)

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关键词:心理陷阱

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