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养生保健

每天睡多长时间合适?不同年龄段有不同

每天睡多长时间合适?不同年龄段有不同需求

[摘要]每天睡多长时间合适?我们知道一般是睡足8小时比较好,但其实不同年龄段的人,不一定都是这个时长。小编整理了相关知识,希望可以为各位提个醒,平时保证充足的睡眠很重要,不然生活节奏会被打乱... [详细]

每天睡多长时间,充足的睡眠,睡眠

2017-03-16 09:44:44

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怎么延年益寿 这十点你做到了吗

怎么延年益寿 这十点你做到了吗

[摘要]为了延年益寿,平时需要做好自我管理。有很多小细节需要注意,如果你没有关注到这类问题,可以来看看。小编提供了几点建议,希望可以帮助各位注意到平时应该注意的细节问题,做好日常养护,让自... [详细]

延年益寿,日常养护,自我管理

2017-03-16 09:27:00

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女性在减肥过程中这几种方法不要尝试哦

女性在减肥过程中这几种方法不要尝试哦

[摘要]减肥,似乎是一个永远也不会过时的话题,一些小姐妹聚会,减肥的话题就讨论的十分激烈。减肥的方法也是千万种,但是我们常常就很容易进入这样的误区:别人使用的减肥方法有效果,自己就会去盲目... [详细]

女性保健,减肥,6种减肥方法

2017-03-15 15:26:45

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每晚抬脚十分钟也有养生效果哦

每晚抬脚十分钟也有养生效果哦

[摘要]其实养生的方法千万种,在我们的生活中,有很多方法都可以有养生的效果。可能一点习惯性的动作就能够养生,比如说抬脚。对,这也是很好的养生方法哦!每晚抬脚10分钟,会有哪些效果呢?下面就由小... [详细]

养生保健,每晚抬脚10分钟,解毒

2017-03-14 15:14:43

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春季如何有效快速减肥呢

春季如何有效快速减肥呢

[摘要]减肥一直是现如今人们最关心的话题之一,生活中有很多人因为肥胖而给生活、工作都带来了一定的影响。碎玉她们来说,减肥就显得非常有必要了。然而都说,吃胖容易,减肥难啊,随着夏季即将到来,... [详细]

养生保健,减肥,热水泡腿

2017-03-14 15:03:08

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周末放假吃太多 推荐几款养胃粥

周末放假吃太多 推荐几款养胃粥

[摘要]对于上班族,最舒服的时候无疑就是放假,周末在家随心所欲,既可以补觉,而且还不会忘记享受美食。一到周末,外出逛街的朋友也是非常多哦!但是很多人在吃完美食之后会出现上火、积食、便秘等等情... [详细]

吃太多,养生保健,养胃粥

2017-03-14 14:33:08

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进补为什么会越补越虚

进补为什么会越补越虚

[摘要]对于保健的人来说,调理身体是我们所要做的第一步。那么如何进补呢?相信大家也都找到了一些好的方法,但是总有一些人,一直都在进补中,但却一点也没有效果,反而身体越补越虚。这是什么原因呢?... [详细]

养生保健,进补,越补越虚

2017-03-10 14:48:56

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长期憋尿有什么危害?

长期憋尿有什么危害?

[摘要]不少人因为长期久坐不动,有时候有了尿意,也很少去排尿,长期憋尿容易引发多种疾病,对身体有很大的害处。小编提供了几点参考建议,希望可以引起大家的注意,尤其是长期憋尿一族,有了尿意要尽... [详细]

长期憋尿,憋尿,经常憋尿

2017-03-10 11:21:02

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睡前做这几件事 延年益寿

睡前做这几件事 延年益寿

[摘要]现代人睡前基本都是在看电视或者是玩手机,很少能够真正关注自身健康的。其实睡前做这几件事,相信会延年益寿。不少人就很好奇,到底是什么事呢?小编提供了相关介绍,希望对你有所帮助,以后可... [详细]

睡前,延年益寿,健康

2017-03-10 09:46:37

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哪些花茶具有清肺的功效

哪些花茶具有清肺的功效

[摘要]花茶现如今已经是非常受人们的喜爱了,约上几个小姐妹聚会,花茶就是必不可少的饮品。我们都知道,喝花茶能够有效清肺,对于吸烟人士来说,长期吸烟对肺部可是有很大的影响,甚至还积累着很多的... [详细]

养生保健,花茶,清肺

2017-03-09 17:04:38

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哪些水杯不适合用来喝水 有哪些危害

哪些水杯不适合用来喝水 有哪些危害

[摘要]喝水是我们在生活中每天都会做的事,而杯子,毋庸置疑是用来装水必不可少的物品。从古至今它的功能都是用来饮酒或者饮茶。其形状也是不一致的,然而在现在的市场上,水杯也是各式各样,材质更是... [详细]

保健,水杯,塑料材质

2017-03-08 15:51:37

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