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养生保健
健康的生活方式有哪些 每天多走几步路好处
不良的生活方式可能会损害到我们的身体,但是良好的生活方式是可以帮助我们抗衰老以及保持身体健康的,哪些生活方式比较合理呢?专家指出,每天多花点时间散散步等不起眼的习惯都能够... [详细]
2018-01-23 15:18:56
可能致命的坏习惯有哪些 这些习惯不能有
大家都知道,吸烟是不良的生活习惯,但是有些坏习惯,比吸烟的危害要更大,那就是长时间喝碳酸饮料,看电视等,如果你有此类不良的生活习惯,一定要注意避免,否则,长期保持这些坏习... [详细]
2018-01-23 15:06:14
还在坚持节食减肥?这些潜在危害你不得不知
很多肥胖人士为了减肥,花费了很多的心血,他们尝试过各式各样的方法,有人拼命运动,有人节食减肥,且不说成效如何,就是单单的节食减肥,也都给大家的身体带来了较大的负面影响,专... [详细]
2018-01-23 11:01:42
平时该如何提升免疫力 坚持健身锻炼好处多
冬季是个容易让人患病的时节,因为这个季节气温较低,空气较为干冷,人们的抵抗力也较低,所以此时很容易引发感冒,肺炎等病症,专家指出,大家平时必须要积极提高自己的免疫力,这样... [详细]
2018-01-23 10:47:27
常睡懒觉舒服吗?小心引发慢性胃炎
很多年轻的朋友都喜欢睡懒觉,尤其是在周末的时候,不少朋友都恨不得和自己的床长在一起。专家指出,睡懒觉虽然舒服,但是如果你经常睡懒觉,也是有可能诱发疾病的,最常见的就是肠胃... [详细]
2018-01-22 17:52:20
经常感冒是怎么回事 这几个时段需当心
感冒是常见的病症,越来越多的朋友都被感冒,咳嗽等症状给困扰着,专家指出,如果你想预防感冒,就要在这几个时段格外注意,到底是哪几个时段会成为感冒的高发期呢?专家指出,人群密... [详细]
2018-01-22 17:48:51
什么时间段打太极拳最好 切忌午时练拳练功
打太极拳是中老年群体最喜爱的养生保健方式,不少老人在闲暇的时候,都会选择去公园跳跳广场舞,下下棋,打打太极拳,但是专家指出,不是所有时间段都适合去打太极拳的,选择合适的时... [详细]
2018-01-22 10:57:26
如何降低吸烟的危害性 注意补充硒元素很关
很多男性朋友都有抽烟的坏习惯,现在不仅男性喜爱抽烟,不少女性也会加入到吸烟的行列,但是吸烟确实对肺部的损伤比较大,可是很多人都清楚地了解到了抽烟的危害性,就是无法戒掉烟瘾... [详细]
2018-01-22 10:37:31
熬夜的危害有哪些 长期熬夜小心可能猝死
熬夜的危害有很多,相信年轻的朋友都知道熬夜的危害性,但是大家还是坚持着熬夜,没有任何改变的意愿,专家指出,如果你长期坚持熬夜,就会带来掉头发,皮肤变差等症状,所以大家平时... [详细]
2018-01-19 15:42:00
蛀牙的危害有哪些 症状加重可能导致面部变
现在,随着生活条件的上升,很多孩子从小就吃的特别好,他们吃的好也吃的杂,各种甜食铺面而来,这就导致不少孩子开始长蛀牙,专家指出,蛀牙的危害性是很大的,尤其是对于小孩子们来... [详细]
2018-01-19 14:24:58
冬泳的误区有哪些 五大误区一定要避免
不少朋友都比较青睐冬泳,冬泳有着诸多的好处,一直都深受大众的欢迎,但是如果你以为冬泳可以包治百病,那就大错特错了,关于冬泳,很多朋友都存在着一定的误区,比如,有些人认为冬... [详细]
2018-01-19 11:20:22
冬泳有哪些好处 可强身健体提升免疫力
在寒冷的冬季,大多数朋友都想时时刻刻缩在被窝里,但是有些爱运动的朋友却不愿意在被窝里浪费时间,他们会到户外去运动,其中较为常见的有冬泳,一想到冬泳,很多朋友的后背都会一凉... [详细]
2018-01-19 11:17:51
跑步养生有哪些注意事项 饮食方面需谨慎
现在,大家的养生意识在逐渐提高,很多朋友都会通过跑步来保健,而且大多数都会选择在早上跑步,但是专家指出,跑步虽能强身健体,但是其中也是存在很多注意事项的,比如,早晨跑步应... [详细]
2018-01-19 10:34:33
如何预防鼠标手 建议大家平时规范坐姿
很多朋友都因为长期使用电脑,导致自己患有鼠标手的症状,专家指出,其实鼠标手是可以预防的,只要你在使用电脑的时候,严格规范自己的坐姿,掌握住必要的注意事项,就可以有效预防鼠... [详细]
2018-01-16 15:17:53
哪些坏习惯会影响到肾脏 小心过量食用蔬
肾脏健康十分关键,如果我们的肾脏功能不是太好,那么我们的身体机能就会慢慢下降,久而久之,我们就会受到疾病的侵袭,专家指出,在保护肾脏的时候,大家是有很多注意事项的,对于可... [详细]
2018-01-16 10:46:40
肥胖的危害有哪些 小心患上这些严重病症
很多比较胖的朋友都很惆怅,他们认为肥胖影响到了自己的颜值,但其实,肥胖不仅会影响美观,还会损害到你的身体健康,这才是最关键的,所以肥胖人士必须清楚的认识到肥胖的危害,这样... [详细]
2018-01-15 15:21:46
正确的护眼方法有哪些 这三种方法值得一试
眼睛是心灵的窗户,保护好自己的双眼极为关键,怎样做才能轻松护眼呢?这就少不了按摩等自我调节方法了,中医介绍,护眼方法可以从多个方面着手,掌握住合适的按摩手法,利用茶水熏眼... [详细]
2018-01-12 16:35:45
足部保养有哪些误区 不合脚的鞋千万不要穿
我们经常说,手是自己的第二张脸,因此手部的保养是很重要的,但是你别忘了,脚的保养也是同等重要的,脚部的皮肤一般都很粗糙,保养好自己的双脚极为重要。但是不少朋友在保养双脚的... [详细]
2018-01-12 16:31:59
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