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番茄可健体抗癌调理胃肠功能

发布时间： 2016-05-12 17:25:38      来源：健康族
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什么是自体免疫性肝炎
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酸酸甜甜的番茄或番茄酱很多人都喜欢。番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋都是餐桌上的常客。番茄做菜不但味美营养、健体抗癌，还能帮助消化，特别适... 酸酸甜

酸酸甜甜的番茄或番茄酱很多人都喜欢。番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋都是餐桌上的常客。番茄做菜不但味美营养、健体抗癌，还能帮助消化，特别适...

酸酸甜甜的番茄或番茄酱很多人都喜欢。番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋都是餐桌上的“常客”。番茄做菜不但味美营养、健体抗癌，还能帮助消化，特别适合与荤菜搭配。番茄内含有丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸，它们能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。人在特别疲劳、烦躁不安的时候，适当吃点番茄制品做的菜就能缓解这些不适症状。番茄还富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。其中所含丰富的番茄红素，是目前自然界中发现抗氧化能力最强的天然食品成分，具有预防癌症、保护心血管等功能。番茄高温加工后，细胞壁被打破，番茄红素更容易被机体吸收利用。生吃番茄可摄取较多的维生素C、钾、镁等重要的营养素。因此番茄最好生熟搭配吃，其中的各种营养素都相得益彰。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 番茄可健体抗癌调理胃肠功能，最新番茄可健体抗癌调理胃肠功能，关于番茄可健体抗癌调理胃肠功能的资讯

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