头发变白啥原因?如何让白发变黑?

时间:2016-05-30 来源:久久健康网

[摘要]

随着年龄的增大,头发变白是一种正常的生理现象,但是有些人在年轻的时候就会出现白发,俗称“少白头”,那么头发变白是什么原因引起的呢?如何让白发变黑呢?

  疾病和遗传因素

  少白头常常有家族史,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

  压力太大

  情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。

  有些年轻人在短时间内头发大量变白,与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。

  缺乏微量元素

  研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。所以说,微量元素与头发的颜色有密切的关系。

  缺乏维生素

  医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

  如何让白发变黑?

  一般来说,少白头的患者需要一些补肝肾的食物和药物进行相互作用,例如多吃一些黑芝麻、核桃,在医生的指导下用一些首乌等。

  目前从接诊的患者来看,白发转黑的案例不多,但通过一些食疗和药物共同作用,可以控制一些黑发变白的进展。另外,大家在闲暇之余,可以用钝齿的 梳子多梳梳头发,用毛姜擦头皮等可以改善头部供血。用手指指腹多按摩头皮,可以促进头发的生长,另外,遇到一些事情多往好的方面想,尽量避免焦虑紧张的情绪。

  相信通过阅读本文,您对头发变白的原因及如何让白发变黑有了一定的了解,所以平时我们一定要多吃一些有利于头发的食物,比如核桃、芝麻等。

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