“四高”是什么意思? 为何开车人士要当心“四高”?

时间:2017-11-24 11:02:12 来源:久久健康网

[摘要]

  开车的时候人会一直处于久坐的状态,注意力还要高度集中,防止出现交通事故,所以说那些以开车为职业的人非常累,经常会出现疲劳驾驶的情况。很多司机都会有各种各样的职业病,最常见的莫过于颈椎病和腰椎间盘突出,另外司机们还要当心“四高”。下面小编为大家介绍一下。

   开车的时候人会一直处于久坐的状态,注意力还要高度集中,防止出现交通事故,所以说那些以开车为职业的人非常累,经常会出现疲劳驾驶的情况。很多司机都会有各种各样的职业病,最常见的莫过于颈椎病和腰椎间盘突出,另外司机们还要当心“四高”。下面小编为大家介绍一下。

 

“四高”是什么意思? 为何开车人士要当心“四高”?

 

  小王是一位职业女性,一年前买了一辆小轿车,这样上下班、接送孩子就方便了,过上了“车库和电梯对接”的幸福生活。可近来,她忽然发现腰粗了很多,工作、生活力不从心,去医院一检查,医生说她得了“代谢综合征”。事实上,城市里自驾车猛增伴随的运动量减少,已经导致代谢综合征患者越来越多。

 

  代谢综合征是一系列的“富裕综合征”,是以高胰岛素血症为基础的“四高”———腹型肥胖、高血糖、高血脂、高血压。目前认为,代谢综合征是心肌梗死、中风等心血管事件的发病土壤,它与心脑血管病可谓“一根藤上的两个苦瓜”。

 

  城市中的白领及富裕阶层生活节奏快,运动时间少,承担着高强度、超负荷的工作量,总是以车代步,平时可能毫无感觉,但代谢综合征可能早已“潜伏”其身了。

 

  有车族该怎么预防代谢综合征呢?其实并不难,每天抽出20—30分钟快步走走,工作中间做一下工间操,尽量减少过量进食、高油脂饮食和久坐的生活方式就能有效预防。

 

  “四高”主要是指肥胖、高血糖、高血脂和高血压这四大代谢型疾病,与心血管疾病有着密切的关联。这些疾病本应该是老年病,但是现代很多司机生活节奏快,工作量大,运动量少,很容易患上“四高”。开车人士应多抽时间走路,避免不健康的饮食方式,预防上述这些老年病。

编辑: wanxi
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