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这些水果降火妥妥的 再也不用问上火怎么办了

发布时间: 2018-04-02 09:23:55      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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这些水果降火妥妥的 再也不用问上火怎么办了
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不管是受不良情绪影响还是受不健康饮食习惯的影响,人容易出现上火的情况。在日常生活中,上火是比较常见的一种情况。一旦上火,就会感到到各种不舒服,大人、小孩都会这样。那么真的上火了怎

 不管是受不良情绪影响还是受不健康饮食习惯的影响,人容易出现上火的情况。在日常生活中,上火是比较常见的一种情况。一旦上火,就会感到到各种不舒服,大人、小孩都会这样。那么真的上火了怎么办呢?需要吃药吗?其实多吃这些水果就可以,降火妥妥的。

1、梨

梨子中含有大量的水分和营养物质,在喉咙痛、发烧、上火时可以吃些梨,梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。

梨子中含有大量的水分和营养物质,在喉咙痛、发烧、上火时可以吃些梨,梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用

2、火龙果

火龙果中含有大量的营养物质,而这些营养物质具有祛火的功效,所以非常适合上火的人食用,具有降火的功效,并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

3、西瓜

西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火,适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有丰富的钾盐,能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

4、山竹

山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。

5、猕猴桃

猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。

6、石榴

石榴性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材

石榴性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

7、柚子

中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。

8、荸荠

荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

9、甘蔗

在季节交替的时候是最容易上火的,那这时候不妨吃些甘蔗,因为吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,有清热生。对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。

上火了怎么办?上面这些水果可以常常吃,降火效果妥妥的。一般上火的情况下,大家是不需要去吃药的,多喝水,多吃一些有利于降火的水果,一样能降火。另外,生活中大家要养成好的饮食习惯,并注意保持心情上的愉悦。做好这些,就能更好地预防上火。

标签阅读: 水果 降火 上火怎么办

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