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安全泡脚有禁忌 泡脚必知的问题是哪些

发布时间: 2018-11-09 21:51:05      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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安全泡脚有禁忌 泡脚必知的问题是哪些
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已经到了初冬,大家爱要做好御寒的准备,尤其是自己的身体要格外的照顾好,注重日常的养生保健是 不可少的活动。有哪些生活小方法可以帮助大家更好的保健呢?今天和大家介绍的是泡脚的好处,这

已经到了初冬,大家爱要做好御寒的准备,尤其是自己的身体要格外的照顾好,注重日常的养生保健是 不可少的活动。有哪些生活小方法可以帮助大家更好的保健呢?今天和大家介绍的是泡脚的好处,这里面的学问是哪些呢?

泡脚的好处

我们人体离心脏最远的就是教了,然而现在由于天气开始慢慢变凉,脚部的血管容易收缩,血液运行发 生障碍,易诱发多种疾病。泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作 用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药 ,穷人泡泡脚”。

安全泡脚有禁忌

泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者 、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生 烫伤。

中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁 等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用 热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生,根据自身情况对症用药。

泡脚必知的问题

1、预防烫伤很重要,泡脚不是水越烫越好,水温一般不应超过40℃,糖尿病人或脚知觉较差的慢性病人 ,水温应再降5-10℃;

2、泡脚的时间不宜过长,一般睡前泡20-30分钟为佳;

3、泡脚水用清水或盐水皆可,也可以加入各种沐足药粉,但要小心劣质药粉含有有毒矿物质,建议到医 院或药房购买药粉。

以上就是小编和大家介绍的泡脚的好处,其实这里面的注意点和学问还是比较多的,只要大家掌握正确 的泡脚方法,是可以改善寒性体质的,尤其是四肢冰凉的女性,长期的坚持泡脚,对身体的好处是很多 的,希望大家养成泡脚的好习惯。

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