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养生保健
平时运动量达标了吗 常做俯卧撑有益健康
大家都知道,常做运动对身体好,常见的运动方式有跑步,仰卧起坐,俯卧撑等等,经常做这些运动,是可以提升体质的,对于俯卧撑,可能有些朋友还比较陌生,不知道真正的训练方法是什么... [详细]
2017-12-29 09:55:24
日常养生有哪些妙招 常做扩胸运动有帮助
日常生活该如何养生?中医强调,养生必须从细节入手,在平时的生活中多做一些养生的动作可以达到更佳的保健功效,不少朋友都是因为工作太忙碌,从而忽略了养生的小方法,这样就容易使... [详细]
2017-12-28 14:27:30
养生可以选择哪些好方法 四个重点很关键
养生是永不过时的核心话题,尤其是上了年纪的朋友,开始更加的关注养生保健以及延年益寿的方法,那么,怎样养生能够延年益寿呢?中医推荐了几种不错的方法,比如,坚持腹式呼吸,多吃... [详细]
2017-12-28 11:12:21
女性该怎样养血 五种调养方法一个都不能少
很多女性之所以气色不好,就是因为气血不足,这使得她们看上去更加的虚弱,也显得很没精神,专家指出,女性养血十分关键,多吃一些补气血的食物,可以让她们脸上的气色越来越好,那么... [详细]
2017-12-27 11:02:41
记忆力退化吃什么好 常吃花生可有效改善
现在,很多年轻人经常的丢三落四,他们深感自己的记忆力越来越不如以前了,专家指出,记忆力下降与多种因素有关,如果你想改善这种症状,不妨结合食疗的方式来缓解,吃些什么对提升记... [详细]
2017-12-26 14:03:41
饮食太油腻有哪些危害 小心患上这些病
生活条件越来越好,我们饮食的种类也变得越来越多,专家指出,不少朋友都会吃的很油腻,比如,常吃一些油炸的食物,就会使我们身体的脂肪越堆越多,如果你注重饮食健康,就应该少吃这... [详细]
2017-12-25 15:47:30
如何预防食物中毒 腌腊食品需提前煮沸
食物中毒听上去让人感觉很可怕,但其实这类症状离我们的距离是很近的,如果你没有合理的饮食,就很容易被食物中毒光顾,怎样能够预防食物中毒?专家为我们提供了几个不错的妙招,掌握... [详细]
2017-12-25 15:08:25
常用生姜泡脚 可有效延缓衰老
生姜是个神奇的食材,它在食物的烹制过程中,占据着关键的地位,同时,在日常生活中,它也可以为我们带来较强的养生保健功效,为什么这么说呢?中医指出,生姜泡脚,可以起到护肾,改... [详细]
2017-12-22 16:36:14
湿气重不容轻视 身体发出这些信号时要当心
湿气重虽然不是什么超级棘手的大问题,但是有此类病症困扰的朋友,也在忍受着巨大的煎熬,有时候湿气太重,会导致他们无法提起精神,大大的影响到了他们的工作以及生活,因此专家建议... [详细]
2017-12-22 15:44:24
患上厌食症有哪些原因 不良习惯切记要抛掉
厌食症看上去是离我们很远的一种病症,但是在当今这个时代,越来越多的朋友都已经患上了厌食症,这主要和大家平时不良的饮食习惯以及生活习惯有关,比如,女性会为了苗条的身材去节食... [详细]
2017-12-22 13:46:18
怎样喝酒不伤胃 适量喝牛奶可保护胃粘膜
大家都知道,大量喝酒对肠胃是极为不利的,但是有些酒局场合,大家是不得不喝酒的,既然没办法拒绝饮酒,那么我们只能最大程度的做到喝酒不伤胃,怎样喝酒不伤胃呢?专家为大家推荐了... [详细]
2017-12-22 11:03:22
喝酒千万不要过量 否则易给五大器官带来危
对于喝酒,大家都知道,适量是有好处的,但是如果喝酒过量,就会给身体带来较大的损害,这些损害具体体现在哪些方面呢?相信很多朋友都是比较模糊的,下面小编就来为大家详细的介绍一... [详细]
2017-12-21 17:32:27
导致肥胖的坏习惯有哪些 这几点需高度警惕
不少肥胖的朋友,都是因为一些坏习惯所导致的,专家指出,比如,睡眠不足,会使得人体的微循环发生变化,时间久了之后就会使得人更容易发胖,因此大家平时必须摒弃不良的生活习惯,要... [详细]
2017-12-20 10:02:49
养生保健用什么方法好 护好双脚很关键
每个人都怕衰老,大家都希望自己能够延年益寿,想要长寿,大家最好能够结合一些中医方法来调理身体,中医的养生保健方法有很多,大家掌握了这些方法之后,就能够更好的保健身体,下面... [详细]
2017-12-19 16:16:25
日常哪些因素可能加速衰老 要避免常吃腌咸
养生保健不在一天两天,这是大家每天都必须坚持做的事情,日常生活中有不少习惯都会加速衰老,可能你现在正在保持着这样的习惯,这是非常可怕的,下面小编就来为你介绍几个常见的可能... [详细]
2017-12-19 14:22:14
不吃早餐有哪些危害 小心患上这几类常见病
很多朋友早起上班的时候,宁愿在床上再赖五分钟,也不愿意为了吃早餐早起一会,专家指出,不吃早餐对身体有着较大的危害,这是一个不良的生活习惯,相信不少朋友都觉得这没什么大问题... [详细]
2017-12-18 16:55:47
吃红枣有哪些好处 常吃红枣面色红润有光泽
相信大家都知道红枣富含营养价值,是具有诸多养生功效的小零食,关于吃红枣的养生功效,可真不是三言两语能介绍完的,专家指出,大多数的朋友都是只知其一,不知其二,今天小编就来介... [详细]
2017-12-15 16:42:24
怎样提高睡眠质量 切忌睡前吃太多宵夜
只有休息好了,我们才有充足的精神,所以较高的睡眠质量是至关重要的,学会提高自己的睡眠质量是重中之重,专家指出,如果你想改善自己的睡眠质量,就应该从改变外部环境以及改善自己... [详细]
2017-12-15 10:36:48
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