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饮食保健
日常哪些饮食习惯不能有 切忌爱咖啡也爱浓
现在,越来越多的朋友,都被胃病所困扰着,这主要是因为大家在日常饮食的时候,有一些不良的饮食习惯,专家指出,我们在日常生活中,有很多饮食习惯都是比较伤胃的,如果你想保养好自... [详细]
2018-02-08 11:35:40
儿童饮食有哪些注意事项 这些食物要少吃
对于成长中的孩子们来说,饮食健康是十分关键的,日常饮食保持营养均衡,才能让孩子们吃的更加健康,因此专家建议家长们注重改善孩子们的饮食结构,要多给孩子们吃一些营养丰富的食物... [详细]
2018-02-08 11:17:05
常吃香蕉好处多 既能抗疲劳又能抗辐射
人在疲劳的时候,就想好好地休息,专家指出,你除了可以通过休息来抗疲劳之外,也可以通过改善自己的饮食来缓解身体上的疲劳,抗疲劳吃些什么好呢?有些常见的水果就能带来不错的抗疲... [详细]
2018-02-07 17:40:29
春季养生该如何正确饮食 三个注意事项不可
天气在逐渐变暖,万物渐渐复苏,春天要来了,对于春天应该把握住的养生常识,不知道大家都了解清楚了没,如果你对于春季的养生工作一无所知的话,那么小编建议你从饮食方面做起,下面... [详细]
2018-02-07 17:07:56
煲汤养生选择什么食材好 这四种蔬菜不可少
秋冬季节适合养生,养生自然少不了养生汤,专家指出,养生汤中最好多放点蔬菜,有些蔬菜富含营养元素,是值得大众选择的营养美味,比如,山药,莲藕等等,常吃这些食物,可以滋补身体... [详细]
2018-02-07 11:30:49
喝红茶减肥有哪些注意事项 切忌放凉再饮用
红茶具有诸多功效,最常见的就是清热解毒,提神醒脑,除此之外,喝红茶也是可以减肥的,因此不少想要瘦身的朋友,也都会选择喝红茶,但是,专家指出,喝红茶存在很多的注意事项,把握... [详细]
2018-02-07 10:58:40
不健康的饮食习惯有哪些 常吃方便面发胖没
饮食习惯关系着身体的健康,我们平时如果能吃的健康,那么体质自然会越来越好,但是很多朋友在日常生活中都没有保持良好的饮食习惯,这就导致他们的身体情况越来越差,渐渐出现了亚健... [详细]
2018-02-06 15:07:58
女性朋友该如何有效减肥 建议先改善饮食结
经过了漫长的冬季,相信很多朋友体内的脂肪都越积越多了,如果这个时候还不认真减肥,那么到了春天的时候,看到漂亮衣服,恐怕就真的穿不上了,所以爱美的女性,必须从此刻开始将减肥... [详细]
2018-02-06 13:47:39
冬季怕冷吃什么好 牛肉有效补气血老少皆
冬季是个寒冷的季节,很多朋友在冬季都比较怕冷,专家指出,冬季怕冷,可能是饮食结构不合理所导致的,在寒冷的冬季,你就应该多吃一些具有温补功效的食物,比如,牛肉,羊肉等,常吃... [详细]
2018-02-06 10:59:51
食用荠菜有哪些好处 可降血压可防癌症值得
很多朋友都爱吃荠菜,荠菜到底有没有营养价值呢?专家指出,荠菜富含多种营养元素,它可以帮助高血压患者降血压,也能够提升免疫力,增强肠胃的蠕动能力,因此常吃荠菜对身体好处多多... [详细]
2018-02-05 14:25:39
荠菜怎么吃更营养 除了荠菜饺子还有这些
说到荠菜,很多朋友都能联想到荠菜饺子,但是专家指出,荠菜具有丰富的营养元素,除了能够被制作成饺子的原料之外,还可以成为众多美味菜肴的主要食材,有肝火旺盛,脾胃虚弱等症状的... [详细]
2018-02-05 14:13:33
经常失眠该怎么改善 常吃小米粥可养胃也可
忙碌了一天之后,大家都希望能够舒舒服服的躺到床上,睡个好觉,但是不少朋友都陷入到了失眠的困扰当中,这就使得他们无法通过睡眠来放松身心,这样一来,身体会更加疲惫,专家建议这... [详细]
2018-02-05 11:21:32
孩子偏爱零食需警惕 小心这些疾病来侵袭
现在,很多家长都会溺爱孩子,对于孩子喜爱吃的零食,也会尽量的去选购,但是专家指出,孩子是不能吃过量的零食的,如果孩子经常吃粮食,对身体会有较大的危害性,如果家长们还在盲目... [详细]
2018-02-05 10:55:28
精神不好该如何调养 这样饮食让你元气满满
我们在日常生活中,经常会出现精神不振的症状,对于此类症状,专家建议大家饮食来调理,尤其是早餐和午餐,大家一定要多花点心思,保证三餐营养均衡,才能吃得更加健康,那么精神不好... [详细]
2018-02-05 10:54:03
熬夜该如何食疗调理 莲子百合煲瘦肉有良好
长期熬夜对身体有着较大的危害性,专家明确指出,喜欢熬夜的朋友,要注意改善这个不良习惯,同时也要注重结合食疗来改善熬夜症状,食疗包括哪些药膳方呢?中医推荐了夏枯草煲瘦肉,莲... [详细]
2018-02-05 10:48:05
晚餐的健康吃法有哪些 减少用餐量可预防疾
饮食养生至关重要,很多朋友都比较赞成晚餐要吃少的饮食规律,但是还是有不少朋友陷入到了饮食的误区当中,他们因为工作忙碌,总是没有办法规律的用餐,专家指出,提高晚餐的质量,养... [详细]
2018-02-02 14:06:43
食用红薯有哪些注意事项 切忌进食凉红薯
到了秋冬时分,烤红薯的小摊就开始遍布在美食街头,很多朋友都爱吃烤红薯,但是专家指出,大家在进食红薯的时候,要把握住相关的注意事项,否则,红薯可能会导致你食物中毒,那么,进... [详细]
2018-02-02 13:55:49
冬季进补适合吃哪些肉类食物
冬季是个适合养生与保健的季节,结合食疗来进补身体,效果会更好,那么冬季进补适合吃些什么呢?专家建议大家在冬季多吃些肉类食物,比如,猪肉,羊肉等,诸如此类的食物可以让大家增... [详细]
2018-02-01 11:11:05
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