肾虚应多吃黑色食物? 这些食物与五脏对应

时间:2017-11-27 13:51:19 来源:久久健康网

[摘要]

  生命起源于海洋,很多生物都是由低等生物演化而来的,人也是一步步演化到今天这种地步的,其中器官的演化对人的生存有着至关重要的作用,五脏六腑调节着处理着人的各种生命活动,这五脏分别对应着不同食物,大家可以根据自己的体质选择食物。下面小编为大家介绍一下。

   生命起源于海洋,很多生物都是由低等生物演化而来的,人也是一步步演化到今天这种地步的,其中器官的演化对人的生存有着至关重要的作用,五脏六腑调节着处理着人的各种生命活动,这五脏分别对应着不同食物,大家可以根据自己的体质选择食物。下面小编为大家介绍一下。

 

肾虚应多吃黑色食物? 这些食物与五脏对应

 

  1、养肝:生吃绿色食品,特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了以后再煮7~8分钟,然后喝水,不是我们习惯的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记)晚上吃为好。

 

  2、养心:红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆等早上吃好,不仅可以养心,还具有补血的功效,女人吃是最合适不过的了。

 

  3、养脾:黄色食品,特别是黄豆,可以是豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,在西方的医学界把黄豆列为劣等蛋白,认为黄豆的蛋白质很难吸收,这个观点只适合西方,对中国人来说,黄豆是非常优质的蛋白质,原因是西方很少吃大米,而中国人是以大米为主食的,当黄豆的蛋白质和米饭一起,就是绝佳的蛋白质。

 

  4、养肺:白色食品,特别是大白萝卜,白萝卜只有生吃才能养肺,尤其是最新鲜的白萝卜,营养和水分都和充足,最样肺了。

 

  5、养肾:黑色食品,特别是黑豆,黑芝麻,晚上吃为好,夜间对肾的保护作用很强大,如果想效果更加,饭前喝一些黑芝麻糊最好。

 

  肝不好的人应该多吃绿色食物,尤其是绿豆汤。心不好人可以多吃例如红豆之类的红色食物。脾不好的人可以多吃黄色的食物,主要就是豆制品。肺对人非常重要,管理人的呼吸活动,白萝卜有利于养肺。肾不好的人应该多吃黑色食物,像黑豆和黑芝麻都有补肾的功效。

 

  

编辑: wanxi
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