食用荠菜有哪些好处 可降血压可防癌症值得选择

时间:2018-02-05 14:25:39 来源:久久健康网

[摘要]

很多朋友都爱吃荠菜,荠菜到底有没有营养价值呢?专家指出,荠菜富含多种营养元素,它可以帮助高血压患者降血压,也能够提升免疫力,增强肠胃的蠕动能力,因此常吃荠菜对身体好处多多,下面小编就来详细的介绍一下关于荠菜的诸多好处。

很多朋友都爱吃荠菜,荠菜到底有没有营养价值呢?专家指出,荠菜富含多种营养元素,它可以帮助高血压患者降血压,也能够提升免疫力,增强肠胃的蠕动能力,因此常吃荠菜对身体好处多多,下面小编就来详细的介绍一下关于荠菜的诸多好处。


吃荠菜的好处


抗凝血

 

食用荠菜究竟有哪些好处?荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。

 

降血压

 

荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用。

 

预防癌症

 

常吃荠菜有神奇的防癌作用,食用荠菜究竟有哪些好处?可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,可预防胃癌和食管癌。

 

促进胃肠蠕动

 

食用荠菜究竟有哪些好处?荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。


缓解夜盲症

 

荠菜含有丰富的胡萝卜素,因为胡萝卜素是非常重要的维生素A原,所以对于治疗眼部疾病有非常重要的作用。

 

食用荠菜究竟有哪些好处?专家强调,常吃荠菜不仅能够提升胃动力,还可以预防癌症,大家可以多学习一些关于荠菜的烹制方法,结合荠菜等食疗方法提升体质,增强免疫力会更加的轻松,希望所有的朋友都能够清楚了解这些常识,通过正确饮食调养好身体!

编辑: 世界爱热闹 2017-js-新广告
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