您的位置:久久首页> 保健> 饮食保健> 芥菜营养多 做健康女人多吃芥菜

芥菜营养多 做健康女人多吃芥菜

发布时间: 2018-07-18 10:05:08      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

芥菜营养多 做健康女人多吃芥菜
手机查看

相信很多人对于芥菜十分熟悉,芥菜的叶子十分鲜嫩,也成为了人们健康生活的好选择,女人吃芥菜的好处有哪些?芥菜对于女性的身体健康有着积极的保健和治疗的作用,是你不可错过的美食之一。另

 相信很多人对于芥菜十分熟悉,芥菜的叶子十分鲜嫩,也成为了人们健康生活的好选择,女人吃芥菜的好处有哪些?芥菜对于女性的身体健康有着积极的保健和治疗的作用,是你不可错过的美食之一。另外,让我们一起来了解一下芥菜的营养价值有哪些?

女人吃芥菜的好处

1、治疗部分眼疾

荠菜含有较多的维生素A源,对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。

2、温中化痰

芥菜有温中理气、宣肺豁痰的作用。对脾胃虚寒、寒痰阻滞所致的胸闷咳嗽有很好的缓解作用。

3、增强人体免疫力

荠菜含有草酸、苹果酸、丙酮酸以及黄酮、胆碱、乙酰胆碱等多种生物碱,增加对疾病的抵抗力。

4、解毒消肿

芥菜还有解毒消肿的功效,同时能抗感染和预防疾病的发生,促进伤口愈合。可用于辅助治疗感染性疾病。

5、治疗十二指肠溃疡

芥菜含有丰富的维生素A维生素B和维生素D,在这些维生素共同的作用下可止生肌,促进十二指肠溃疡的愈合。

6、开胃消食

芥菜的组织较粗硬,增加胃肠消化功能,促进胃肠蠕动,防止便秘。另外,芥菜腌制后有特殊的鲜味和香味,能促进胃肠消化功能,可用来开胃,帮助消化。

7、治疗其他疾病

芥菜的花和籽可以止血,治疗血尿、肾炎、高血压、痢疾、头昏等症。

芥菜的营养价值

1、芥菜是高纤维蔬菜,营养价值很高,具有较丰富又比较平衡的营养成分。

2、芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素。

3、芥菜含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D都很丰富。

4、荠菜还含有草酸、苹果酸、丙酮酸以及黄酮、胆碱、乙酰胆碱等多种生物碱。

5、荠菜所含维生素C是大白菜的两倍多,含钙量是蔬菜中最高的,蛋白质含量超过了菜豆、大白菜和番茄,胡萝卜素的含量也很高。

6、每100克可食荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,胡萝卜素3.2毫克,维生素C含5毫克,维生素B1含0.14毫克,维生素B2含0.19毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,钾、镁、钠、锰、锌、铜等多种元素和人体所需的10余种氨基酸。

相信很多人都吃过芥菜,但是大家对于芥菜的了解并不是很多,芥菜的功效与作用很多,健康的人生需要你用心选择生活中的食物,芥菜的营养价值有哪些?作为女人,芥菜也是你天生保健的好方法,你怎么会错过这么好的美食选择呢?

 

分享到:

相关阅读

女人调教好老公的5个最佳时机
都说一个好女人是一所好学校,男人的天性都是粗枝大叶的,神经都比较大条,一个有智慧的女人就要懂得把握时机对男人适度修剪……... [详细]
2016-06-06 16-46
女人患了妇科病能过性生活吗?
当患病的生殖器官正处于充血水肿、功能减退、组织损伤的状态时,若行房事,势必加重妇科疾病的病情。如患阴道炎,阴道壁受炎症刺激,已经红肿异常,再加上性交摩擦,必然使阴道充血水肿更加严重... [详细]
2016-06-06 16-46
女人身体的5个部位每天都必须清洗
1、清水清洗外阴外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净... [详细]
2016-06-06 16-46
女人可以吃出性高潮
人吃五,生命的力,就自食物的能量。所以,想要情地翻覆雨,女人不但要加力,平常吃得一之外;在浪漫的夜晚到之前,最好能多吃助性食物,氛更加火辣唷!不吃深色片蔬菜的女性朋友,多吃「蜂蜜」... [详细]
2016-06-06 16-46
女人的第一次性爱到底有多重要
女人的“第一次”有多重要?女人现在最担心的不是结婚时老公的处女情结,最担心的是自己是否值得把自己的第一次给眼前的这个男人。女人可以以两情相悦的心情和男人在一起,可是如果只是单方面的... [详细]
2016-06-06 16-46
女人呵护私处必知的几个注意事项
日常护理不当破坏生理平衡一些女性爱惜自己,但认识上存在误差,认为只要注意清洗臀部,就能保持阴部的卫生,不得妇科病。但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境,生殖系统的自洁功... [详细]
2016-06-06 16-46
女人宫颈疾病的那些事儿
对于宫颈的那些事儿,我们女性自己知之甚少,以为注意个人卫生就能远离宫颈疾病,实际上,宫颈炎和不孕、宫颈糜烂、宫颈癌等妇科疾病都存在某种微妙的联系。那么,宫颈疾病有哪些事儿呢?怎样有... [详细]
2016-06-06 16-46
健康提示:伟哥不能用酒送服
编辑同志:你好!我于两个月前开始服用伟哥,但每次都要等两三个小时才有效。有朋友告诉我,用白酒服药不仅能增加性能力,还可以加速药效发挥。不知道这种说法正确吗?我的酒量不好,一次喝多少... [详细]
2016-06-06 16-46
女人爱看A片反而不易出轨?
看了一篇文章,题目是《看A片的女人不易出轨》。大概内容是:一般在人们的印象中,一个爱看A片的女人绝不是个好女人,不是灵魂肮脏,就是心理阴暗,不是性欲强烈,就是好色成瘾,不是变态发狂... [详细]
2016-06-06 16-46
女人最喜欢的九大做爱调情方法
1.长线调情如果你性格有点怯弱,不能在社交场合保持自信,那么“长线”调情对你来说更为合适,也就是说,对某个“风流的陌生人”远距离地、一闪而过地发出一声感叹。有时你自己也会遇到这种“... [详细]
2016-06-06 16-46
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢