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饮食保健
健康过年:春节怎么吃喝不伤身
传统的年夜饭大鱼大肉居多,丰盛固然丰盛,却容易给身体带来伤害,健康饮食讲究的是均衡营养。人体每天需要保证水分、蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等的摄入,过量或缺乏都会有损... [详细]
2016-06-28 17:44:40
健康又养生的冬季家常菜
冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急... [详细]
2016-06-28 17:44:40
贫血吃什么好
贫血几乎是大多数女性和儿童的常见症状,要怎样补血呢?饮食补血是最科学安全的方法,不过还要注意的是有些食物也是会对贫血造成反效果。今天,就来为大家盘点一下贫血应该怎么吃吧。... [详细]
2016-06-28 17:44:40
吃点柚子、黄瓜防上火吃对了春运不受罪
对于离家在外的游子来说,春运这趟旅程既让人开心又让人无奈,其中的困扰之一就是这趟旅途中如何吃得舒心,怎样才能以最好的状态回家见亲友。其实,乘坐不同的交通工具,饮食要点也略... [详细]
2016-06-28 17:44:40
春节暴饮暴食小心痔疮来犯
春节7天长假,很多人长时间坐着打麻将、开车,加上暴饮暴食,烟酒、辛辣等食物摄入过多,再加上生活不规律,容易造成痔疮突发。怎么办呢?... [详细]
2016-06-28 17:44:40
盘点提高免疫力的食物
提高免疫力是冬季里儿童和女性以及老年人等不能忽略的,如果抵抗力低下就会容易出现感冒等不适症状。今天,要为大家盘点的就是具有提高免疫力的保健品和食物,快来一起看看都有哪些吧... [详细]
2016-06-28 17:44:40
过年饮食要有度运动健身不能“休”
欢乐过大年,老年人尤其要做到饮食有节,起居有常,七情有度,过一个健康、平安的春节。... [详细]
2016-06-28 17:44:40
教你三招看标签选健康年货
春节的脚步来得越来越近了,又是一年可以光明正大买买买囤年货的时候了,当我们自己,又或是陪同长辈到超市购买年货时,却经常会被各式广告和标签弄花了眼。食品标签应该怎么看?怎样... [详细]
2016-06-28 17:44:40
聚会饮酒不用怕了!吃对这12种果蔬让你千
醉酒后吃什么食物最解酒呢?上班族有很多聚会需要应酬,喝酒是在所难免的事情。而要如何解酒才最科学呢?其实,睡觉并不是最好的解酒方法哦。今天,小编为大家盘点了最解酒的蔬菜和水... [详细]
2016-06-28 17:44:40
节后多吃20款排毒食物
春节吃吃喝喝,再强的胃也要累瘫痪了。老话说“一顿吃伤,十顿喝汤”,很多朋友都会觉得胃不消化,怎么办呢?肠该怎么清呢?... [详细]
2016-06-28 17:44:40
香菇是“素中之肉”
常说“补气才能养生”,可想而知,“气”的重要性,那么,吃什么可以补气呢?... [详细]
2016-06-28 17:44:40
立春时节话养生食要少酸多辛
昨天立春,从天文学的角度看就是春天的开始。立春正值从秋冬养阴过渡到春夏养阳的季节。气候特征是以风气为主令,当风邪侵袭人体后开始出现春燥,所以饮食上无需再大量进补。同时,立... [详细]
2016-06-28 17:44:40
果昔有益健康
据俄罗斯“消息岛”新闻网2月2日消息,专家认为,由水果和蔬菜做成的果昔对人体很有益处,但不应过多食用。... [详细]
2016-06-28 17:44:40
节后为你的肠子“洗白白”盘点19种清肠食
春节七天长假,想必你一定玩得过瘾、痛快。不过,一连几天大鱼大肉,你的肠胃已经开始拉响警笛了。过年期间因为大鱼大肉吃太多,适当的吃一些清理肠胃的食物对我们是有很多帮助的。... [详细]
2016-06-28 17:44:40
过度睡眠“心肺脾肾”很受伤
春节期间,户外寒风阵阵,宅在家里睡觉成了很多人假期最享受的一件事。然而,我们会发现睡得太久,醒后会感觉更加困倦,这又是为什么呢?... [详细]
2016-06-28 17:44:40
冬季高血压吃补品有讲究
高血压要吃什么呢?冬季是高血压的高发季节,因此在饮食上应该要多吃一些具有控制血压的食物。与此同时,如果高血压患者要吃补品,应该怎样选择呢?下面就来为大家具体介绍介绍吧。... [详细]
2016-06-28 17:44:40
春节长假吃喝积毒素助排毒食物
正值春节长假,总少不了参加亲朋小聚、公务宴请……殊不知,这样饭局不断,饱了口福,却苦了肠胃。特别是天气寒冷,人体新陈代谢减缓,使“毒素”慢慢在身体里堆积。... [详细]
2016-06-28 17:44:40
不起眼小食品暗藏的养生奇效
现代社会人们都追求健康,希望通过各种方式达到养生的功效,有些人甚至不惜一掷千金购买各种昂贵的保健品,但其实,饮食养生就在身边的细微处。比如说下面这些不起眼的小食品竟然也暗... [详细]
2016-06-28 17:44:40
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